سلامت سلامت .

سلامت

ريزش ابرو بعد از كاشت، نگران نباشيد!

ابرو يكي از مهم‌ترين اعضاي صورت است كه در زيبايي چهره نقش زيادي دارد. ريزش ابرو مي‌تواند دلايل مختلفي داشته باشد، از جمله عوامل ژنتيكي، بيماري‌هاي پوستي، وراثت، و عوامل محيطي مانند آلودگي هوا و اشعه ماوراء بنفش.

كاشت ابرو يكي از روش‌هاي موثر براي ترميم و پرپشت كردن ابرو است. در اين روش، فوليكول‌هاي مو از ناحيه‌اي از سر كه داراي رشد موي طبيعي است، برداشته شده و در ناحيه ابرو كاشته مي‌شود.

يكي از سوالات متداولي كه افراد قبل از كاشت ابرو مي‌پرسند، اين است كه آيا بعد از كاشت ابرو، ريزش مو رخ مي‌دهد يا خير. در اين مقاله، به اين سوال كاشت ابرو مردانه پاسخ خواهيم داد و تجربيات كساني كه كاشت ابرو انجام داده اند را بررسي خواهيم كرد.

ريزش ابرو بعد از كاشت

بله، بعد از كاشت ابرو، ريزش مو رخ مي‌دهد. اين ريزش ابرو بعد از كاشت مو طبيعي است و بخشي از روند بهبودي است.

در حدود دو تا سه هفته بعد از كاشت ابرو، موهاي كاشته شده شروع به ريزش مي‌كنند. اين ريزش مو معمولاً طي دو تا سه ماه ادامه مي‌يابد.

در اين مدت، ممكن است احساس كنيد كه ابروهاي شما نازك شده‌اند. اما نگران نباشيد، اين ريزش مو موقتي است و بعد از آن، موهاي جديد شروع به رشد مي‌كنند.

تجربيات كساني كه كاشت ابرو انجام داده‌اند

در اينجا، تجربيات چند نفر از افرادي كه كاشت ابرو انجام داده‌اند را با شما در ميان مي‌گذاريم:

احمد، 35 ساله، مي‌گويد: «من به دليل ريزش ابرو به دليل بيماري آلوپسي آره‌آتا، تصميم به كاشت ابرو گرفتم. بعد از كاشت ابرو، حدود دو ماه ريزش مو داشتم. اما بعد از آن، موهاي جديد شروع به رشد كردند و الان ابروهاي من كاملاً پرپشت شده‌اند.»

سميرا، 25 ساله، مي‌گويد: «من از بدو تولد ابروهاي كم‌پشتي داشتم. به همين دليل، تصميم به كاشت ابرو گرفتم. بعد از كاشت ابرو، حدود سه هفته ريزش مو داشتم. اما الان ابروهاي من بسيار پرپشت شده‌اند و از نتيجه كاشت ابرو بسيار راضي هستم.»

مهدي، 40 ساله، مي‌گويد: «من به دليل جراحي برداشتن تومور، ابروهاي خود را از دست داده بودم. به همين دليل، تصميم به كاشت ابرو گرفتم. بعد از كاشت ابرو، حدود دو ماه ريزش مو داشتم. اما الان ابروهاي من كاملاً طبيعي به نظر مي‌رسند و از نتيجه كاشت ابرو بسيار راضي هستم.»

نكاتي براي مراقبت از ابرو بعد از كاشت

براي مراقبت از ابرو بعد از كاشت، نكات زير را رعايت كنيد:

  • از خاراندن و دست زدن به ابرو خودداري كنيد.
  • از قرار گرفتن در معرض نور مستقيم خورشيد خودداري كنيد.
  • از استفاده از مواد آرايشي بر روي ابرو خودداري كنيد.
  • در صورت مشاهده هرگونه مشكل، با پزشك خود مشورت كنيد.

نتيجه‌گيري

ريزش ابرو بعد از كاشت، طبيعي است و بخشي از روند بهبودي است. اين ريزش مو معمولاً طي دو تا سه ماه ادامه مي‌يابد و بعد از آن، موهاي جديد شروع به رشد مي‌كنند.

با رعايت نكات مراقبتي بعد از كاشت، مي‌توانيد به بهبود سريع‌تر ابروهاي خود كمك كنيد.

منبع: https://www.clinickashtabroo.ir/


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۳ بهمن ۱۴۰۲ساعت: ۰۴:۰۳:۰۸ توسط:شكري موضوع:

رژيم لاغري براي كودكان 9 ساله، رژيم كانادايي 7 روزه ، چگونه كالري شماري كنيم؟

اضافه وزن و چاقي در كودكان در سال‌هاي اخير به يك مشكل جدي تبديل شده است. اين مشكل مي‌تواند منجر به بروز مشكلاتي مانند بيماري‌هاي قلبي، ديابت، فشار خون بالا و برخي سرطان‌ها در بزرگسالي شود. بنابراين، كاهش وزن در كودكان داراي اضافه وزن و چاقي امري ضروري است.

در اين مقاله، به بررسي دو رژيم لاغري براي كودكان 9 ساله، يعني رژيم كانادايي 7 روزه و رژيم لاغري با كالري شماري مي‌پردازيم.

رژيم كانادايي 7 روزه

رژيم كانادايي 7 روزه يكي از رژيم‌هاي لاغري سريع و موثر براي كودكان 9 ساله است. اين رژيم بر پايه مصرف غذاهاي سالم و كم كالري است.

غذاهاي مجاز در رژيم كانادايي 7 روزه

  • ميوه‌ها و سبزيجات تازه
  • غلات كامل مانند برنج قهوه‌اي، جو دوسر و نان سبوس‌دار
  • پروتئين‌هاي بدون چربي مانند ماهي، مرغ بدون پوست و لوبيا
  • لبنيات كم چرب
  • غذاهاي فرآوري شده
  • غذاهاي پرچرب و پركالري مانند فست فود، شيريني‌جات و نوشابه‌هاي گازدار

غذاهاي ممنوع در رژيم كانادايي 7 روزه

برنامه غذايي رژيم كانادايي 7 روزه

صبحانه

  • يك فنجان بلغور جو دوسر با ميوه‌هاي تازه
  • يك فنجان شير كم چرب

ناهار

  • مرغ بدون پوست كبابي با سبزيجات كبابي
  • يك فنجان برنج قهوه‌اي

شام

  • ماهي گريل شده با سالاد
  • يك فنجان لوبيا پخته شده

ميان وعده‌ها

  • ميوه‌هاي تازه
  • سبزيجات خام
  • ماست كم چرب
  • كاهش وزن سريع و موثر
  • استفاده از غذاهاي سالم و مغذي
  • محدوديت‌هاي غذايي زيادي دارد
  • ممكن است براي برخي كودكان دشوار باشد

مزايا و معايب رژيم كانادايي 7 روزه

مزايا

معايب

رژيم لاغري با كالري شماري

رژيم لاغري با كالري شماري يك روش موثر براي كاهش وزن در كودكان 9 ساله است. در اين روش، كودك با كمك يك متخصص تغذيه، ميزان كالري مورد نياز روزانه خود را محاسبه مي‌كند. سپس، با مصرف غذاهاي سالم و كم كالري، سعي مي‌كند اين ميزان كالري را كاهش دهد.

نحوه محاسبه كالري مورد نياز روزانه

در پاسخ به سوال چگونه كالري شماري كنيم؟ بايد بگوييم كه : براي محاسبه كالري مورد نياز روزانه، بايد عواملي مانند سن، جنسيت، وزن، قد و ميزان فعاليت بدني كودك را در نظر گرفت.

مزاياي رژيم لاغري با كالري شماري

  • روشي موثر و پايدار براي كاهش وزن
  • امكان انعطاف‌پذيري در انتخاب غذاها
  • نياز به محاسبات دقيق كالري
  • ممكن است براي برخي كودكان دشوار باشد

معايب رژيم لاغري با كالري شماري

جمع‌بندي

انتخاب رژيم لاغري مناسب براي كودكان 9 ساله، بايد با توجه به شرايط جسمي و روحي كودك و همچنين زير نظر متخصص تغذيه انجام شود.

در اين مقاله، به بررسي دو رژيم لاغري براي كودكان 9 ساله، يعني رژيم كانادايي 7 روزه و رژيم لاغري با كالري شماري پرداختيم.

رژيم كانادايي 7 روزه يك رژيم سريع و موثر است كه بر پايه مصرف غذاهاي سالم و كم كالري است. اين رژيم ممكن است براي برخي كودكان دشوار باشد.

رژيم لاغري با كالري شماري يك روش موثر و پايدار براي كاهش وزن است كه نياز به محاسبات دقيق كالري دارد. اين رژيم ممكن است براي برخي كودكان دشوار باشد.

در نهايت، انتخاب رژيم لاغري مناسب براي كودكان 9 ساله، بايد با توجه به شرايط جسمي و روحي كودك و همچنين زير نظر متخصص تغذيه انجام شود.

منبع: https://www.sira.fit/


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۳ بهمن ۱۴۰۲ساعت: ۰۳:۵۹:۴۱ توسط:شكري موضوع:

راهنماي خريد كلاه گيس: از گره خوردن و عرق كردن كلاه گيس جلوگيري كنيد

كلاه گيس يكي از گزينه‌هاي مناسب براي افرادي است كه به دلايل مختلفي مانند ريزش مو، شيمي درماني، يا بيماري‌هاي پوستي، دچار كم مويي يا عدم وجود مو شده‌اند. كلاه گيس‌ها در انواع مختلفي از نظر جنس، رنگ، مدل، و قيمت موجود هستند و مي‌توانند ظاهري طبيعي و زيبا به فرد ببخشند.

با اين حال، برخي از افراد ممكن است با مشكلاتي مانند گره خوردن موهاي كلاه گيس يا عرق كردن كلاه گيس مواجه شوند. در اين مقاله، به بررسي اين دو مشكل و ارائه راهكارهايي براي جلوگيري از آنها خواهيم پرداخت.

گره خوردن موهاي كلاه گيس

گره خوردن موهاي كلاه گيس يكي از مشكلاتي است كه مي‌تواند ظاهر كلاه گيس را نامناسب كند. اين مشكل مي‌تواند به دلايل مختلفي مانند استفاده نادرست از كلاه گيس، جنس نامناسب موهاي كلاه گيس، يا عدم مراقبت صحيح از كلاه گيس ايجاد شود.

براي جلوگيري از گره خوردن موهاي كلاه گيس، توصيه مي‌شود نكات زير را رعايت كنيد:

  • كلاه گيس را به طور مرتب شانه بزنيد.
  • از برس مخصوص كلاه گيس استفاده كنيد.
  • از شانه كردن موهاي كلاه گيس در حالت خيس خودداري كنيد.
  • از محصولات مراقبتي مو مانند نرم كننده و ضد وز براي كلاه گيس استفاده كنيد.
  • كلاه گيس را در حالت خشك و صاف نگهداري كنيد.

عرق كردن كلاه گيس

عرق كردن كلاه گيس يكي ديگر از مشكلاتي است كه مي‌تواند براي افراد آزاردهنده باشد. اين مشكل مي‌تواند به دلايل مختلفي مانند جنس نامناسب كلاه گيس، اندازه نامناسب كلاه گيس، يا استفاده در محيط‌هاي گرم و مرطوب ايجاد شود.

براي جلوگيري از عرق كردن كلاه گيس، توصيه مي‌شود نكات زير را رعايت كنيد:

  • از كلاه گيس‌هاي ساخته شده از الياف طبيعي مانند ابريشم يا موي طبيعي استفاده كنيد.
  • كلاه گيس را به اندازه مناسب انتخاب كنيد.
  • از كلاه گيس در محيط‌هاي گرم و مرطوب استفاده نكنيد.

نتيجه

با رعايت نكات ذكر شده در اين مقاله، مي‌توانيد از گره خوردن و عرق كردن كلاه گيس جلوگيري كنيد و ظاهري زيبا و طبيعي داشته باشيد.

برخي از نكات تكميلي براي خريد و نگهداري كلاه گيس

  • قبل از خريد كلاه گيس، حتماً آن را از نزديك ببينيد و امتحان كنيد تا مطمئن شويد كه اندازه و مدل آن مناسب شما است.
  • براي خريد كلاه گيس، از فروشگاه‌هاي معتبر و شناخته شده استفاده كنيد تا از كيفيت كلاه گيس اطمينان حاصل كنيد.
  • براي نگهداري از كلاه گيس، آن را به طور مرتب با شامپو و نرم كننده مخصوص كلاه گيس بشوييد.
  • كلاه گيس را در حالت خشك و صاف نگهداري كنيد.
  • كلاه گيس را در معرض نور مستقيم خورشيد قرار ندهيد.
  • با رعايت اين نكات، مي‌توانيد از كلاه گيس خود به مدت طولاني استفاده كنيد و از ظاهر زيباي آن لذت ببريد.

منبع: https://www.kolahgiss.ir/


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲ بهمن ۱۴۰۲ساعت: ۱۰:۱۸:۳۱ توسط:شكري موضوع:

ماكاروني بدون روغن و غذاي رژيمي با گوشت قرمز: شامي لذيذ و سالم

ماكاروني يكي از محبوب‌ترين غذاهاي دنيا است كه در هر كشوري با روش‌هاي مختلفي طبخ مي‌شود. اين غذاي خوشمزه معمولاً با سس‌هاي چرب و پركالري تهيه مي‌شود كه براي افرادي كه در حال رژيم هستند، مناسب نيست. در اين مقاله، طرز تهيه ماكاروني بدون روغن و يك غذاي رژيمي با گوشت قرمز را آموزش مي‌دهيم.

ماكاروني بدون روغن

براي تهيه ماكاروني بدون روغن، به مواد زير نياز داريد:

  • 200 گرم ماكاروني رژيمي
  • 1 عدد پياز
  • 2 عدد فلفل دلمه‌اي
  • 2 عدد گوجه فرنگي
  • 1 قاشق غذاخوري رب گوجه فرنگي
  • نمك و فلفل به مقدار لازم
  • ماكاروني را طبق دستور روي بسته بندي بپزيد.
  • پياز، فلفل دلمه‌اي و گوجه فرنگي را خرد كنيد.
  • پياز را در تابه‌اي با كمي روغن زيتون تفت دهيد.
  • فلفل دلمه‌اي و گوجه فرنگي را اضافه كنيد و تفت دهيد تا نرم شوند.
  • رب گوجه فرنگي را اضافه كنيد و كمي تفت دهيد.
  • نمك و فلفل را اضافه كنيد و سس را به جوش بياوريد.
  • سس را به ماكاروني پخته شده اضافه كنيد و خوب مخلوط كنيد.
  • ماكاروني را در ظرف سرو بكشيد و ميل كنيد.

طرز تهيه:

غذاي رژيمي با گوشت قرمز

براي تهيه يك غذاي رژيمي با گوشت قرمز، به مواد زير نياز داريد:

  • 200گرم گوشت چرخ كرده
  • 1 عدد پياز
  • 2 عدد فلفل دلمه‌اي
  • 1 عدد گوجه فرنگي
  • 1 عدد هويج
  • 1 عدد كدو سبز
  • 1 قاشق غذاخوري روغن زيتون
  • نمك و فلفل به مقدار لازم
  • گوشت چرخ كرده را در تابه‌اي با كمي روغن زيتون تفت دهيد.
  • پياز، فلفل دلمه‌اي و گوجه فرنگي را خرد كنيد.
  • پياز را در تابه‌اي با كمي روغن زيتون تفت دهيد.
  • فلفل دلمه‌اي و گوجه فرنگي را اضافه كنيد و تفت دهيد تا نرم شوند.
  • هويج و كدو سبز را اضافه كنيد و تفت دهيد.
  • گوشت چرخ كرده را اضافه كنيد و تفت دهيد تا پخته شود.
  • نمك و فلفل را اضافه كنيد و مخلوط كنيد.
  • غذا را در ظرف سرو بكشيد و ميل كنيد.

طرز تهيه:

سالاد رژيمي براي شام

سالاد يك گزينه عالي براي شام محسوب مي‌شود. سالادهاي رژيمي معمولاً با سبزيجات تازه و كم كالري تهيه مي‌شوند. در اينجا، طرز تهيه سالاد رژيمي براي شام را آموزش مي‌دهيم:

مواد لازم:

  • 1 عدد كاهو
  • 1 عدد خيار
  • 1 عدد گوجه فرنگي
  • 1 عدد هويج
  • 1 عدد فلفل دلمه‌اي
  • 1 قاشق غذاخوري روغن زيتون
  • 1 قاشق غذاخوري سركه بالزاميك
  • نمك و فلفل به مقدار لازم
  • كاهو، خيار، گوجه فرنگي، هويج و فلفل دلمه‌اي را خرد كنيد.
  • سبزيجات خرد شده را در كاسه‌اي بريزيد.
  • روغن زيتون، سركه بالزاميك، نمك و فلفل را به سبزيجات اضافه كنيد و مخلوط كنيد.
  • سالاد را در ظرف سرو بكشيد و ميل كنيد.

طرز تهيه:

جمع بندي

ماكاروني بدون روغن، غذاي رژيمي با گوشت قرمز و سالاد رژيمي براي شام، همگي گزينه‌هاي مناسبي براي افرادي هستند كه در حال رژيم هستند. اين غذاها علاوه بر اينكه كم كالري هستند، از نظر مواد مغذي نيز غني هستند.

منبع: https://www.sira.fit/


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲ بهمن ۱۴۰۲ساعت: ۱۰:۱۵:۲۹ توسط:شكري موضوع:

ايمپلنت دندان يا لمينت دندان؟ كدام يك براي شما مناسب تر است؟

داشتن دندان هاي زيبا و سالم يكي از آرزوهاي بسياري از افراد است. اما عوامل مختلفي مانند پوسيدگي دندان، شكستگي دندان، يا از دست دادن دندان مي توانند بر زيبايي و سلامت دندان ها تأثير بگذارند. در اين شرايط، افراد مي توانند از روش هاي مختلفي براي ترميم و زيبايي دندان هاي خود استفاده كنند. دو روش پركاربرد براي ترميم و زيبايي دندان ها، ايمپلنت دندان و لمينت دندان هستند.

ايمپلنت دندان

ايمپلنت دندان يك روش جراحي است كه در آن پايه اي از جنس تيتانيوم در استخوان فك كاشته مي شود. سپس، يك روكش دنداني كه از جنس سراميك يا فلز ساخته شده است، روي اين پايه قرار مي گيرد. ايمپلنت دندان مزاياي زيادي دارد، از جمله:

  • ظاهر طبيعي: ايمپلنت دندان ظاهري كاملاً طبيعي دارد و از دندان هاي طبيعي قابل تشخيص نيست.
  • دوام و استحكام: ايمپلنت دندان بسيار مقاوم و بادوام است و مي تواند تا سال ها دوام داشته باشد.
  • قابليت جويدن طبيعي: ايمپلنت دندان به شما امكان مي دهد تا به طور طبيعي غذا بجويد.

با اين حال، ايمپلنت دندان معايبي نيز دارد، از جمله:

  • هزينه: ايمپلنت دندان نسبت به ساير روش هاي ترميم دندان، هزينه لمينت دندان بيشتري دارد.
  • جراحي: ايمپلنت دندان يك روش جراحي است و ممكن است با درد و ناراحتي همراه باشد.

لمينت دندان

لمينت دندان پوسته اي نازك از جنس كامپوزيت يا سراميك است كه روي سطح دندان قرار مي گيرد. لمينت دندان مزاياي زيادي دارد، از جمله:

  • ظاهر زيبا: لمينت دندان مي تواند مشكلاتي مانند تغيير رنگ دندان، لب پريدگي دندان، يا فاصله بين دندان ها را برطرف كند و به شما لبخندي زيبا و جذاب هديه دهد.
  • دوام و استحكام: لمينت دندان نسبت به روكش دندان از استحكام كمتري برخوردار است، اما با مراقبت صحيح مي تواند تا چند سال دوام داشته باشد.
  • هزينه: لمينت دندان نسبت به ايمپلنت دندان هزينه كمتري دارد.

با اين حال، لمينت دندان معايبي نيز دارد، از جمله:

  • تراش دندان: براي نصب لمينت دندان، مقدار كمي از سطح دندان بايد تراشيده شود.
  • حساسيت دندان: در برخي موارد، لمينت دندان مي تواند باعث حساسيت دندان شود.

تفاوت ايمپلنت دندان و لمينت دندان

در جدول زير، تفاوت هاي اصلي بين ايمپلنت دندان و لمينت دندان را مشاهده مي كنيد:

ويژگي

ايمپلنت دندان

لمينت دندان

روش

جراحي

غير جراحي

ظاهر

طبيعي

طبيعي

دوام

بالا

متوسط

قابليت جويدن

طبيعي

طبيعي

هزينه

بالا

متوسط

تراش دندان

بله

بله (در برخي موارد)

حساسيت دندان

نادر

احتمال دارد

كدام روش براي شما مناسب تر است؟

انتخاب بين ايمپلنت دندان و لمينت دندان، به عوامل مختلفي مانند وضعيت دندان هاي شما، بودجه شما، و انتظارات شما بستگي دارد. اگر دندان هاي شما به طور كامل از دست رفته اند، يا اگر دندان هاي شما پوسيدگي يا شكستگي شديدي دارند، ايمپلنت دندان بهترين گزينه براي شما است. ايمپلنت دندان ظاهري كاملاً طبيعي دارد و مي تواند تا سال ها دوام داشته باشد. با اين حال، ايمپلنت دندان نسبت به لمينت دندان هزينه بيشتري دارد و يك روش جراحي است.

اگر دندان هاي شما سالم هستند، اما به ظاهر آنها راضي نيستيد، لمينت دندان مي تواند گزينه مناسبي براي شما باشد. لمينت دندان مي تواند مشكلاتي مانند تغيير رنگ دندان، لب پريدگي دندان، يا فاصله بين دندان ها را برطرف كند و به شما لبخندي زيبا هديه دهد. با اين حال، لمينت دندان نسبت به ايمپلنت دندان هزينه كمتري دارد، اما دوام آن نيز كمتر است.

 


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲ بهمن ۱۴۰۲ساعت: ۰۹:۵۸:۱۱ توسط:شكري موضوع:

موسسه حسابداری
شرکت حسابداری دهناد