سلامت

تعدد راهكارهاي درمان جوش و آكنه موجب شده است تا عموم مردم با ابهامات بسياري در انتخاب بهترين راهكار مواجه شوند. عموم مردم با جوش‌ها آشنايي دارند و مي‌دانند كه در سنين مختلفي ممكن است انسان به بروز جوش‌ها و آكنه‌ها در نواحي مختلف بدن خود مبتلا شده و به دنبال راهي براي درمان آن‌ها باشد. دلايل مختلفي مي‌توانند زمينه‌هاي بروز جوش‌ها و آكنه‌ها را فراهم سازند كه از مهم‌ترين آن‌ها مي‌توان به تغييرات هورموني اشاره نمود به همين جهت است كه بيشتر مردم در سنين نوجواني با اين جوش‌ها مواجه مي‌شوند. گاهي بيماري‌هاي زمينه‌اي نيز مي‌توانند موجب ايجاد اين جوش‌ها شوند به همين دليل است كه براي درمان ابتدا بايد به سراغ شناخت دلايل اصلي ايجاد جوش‌ها و آكنه‌ها رفت تا بتوان مؤثرترين روش را انتخاب كرد.

بيش تر بدانيد: درمان جاي جوش

چگونگي شكل‌گيري جوش‌ها و آكنه‌ها

همان گونه كه در بخش‌هاي قبل نيز بيان نموديم جوش‌هايي كه دوران نوجواني رخ مي‌دهند از شايع‌ترين جوش‌ها به شمار مي‌روند كه عمدتاً به دليل تغييرات هورموني هستند كه طي اين دوره سني در بدن انسان به وجود مي‌آيند. علاوه بر تغييرات هورموني ممكن است سلول‌هاي مرده پوست جمع شده و چربي‌هاي خاص اطراف فوليكول‌هاي مو را بگيرند و به اين صورت زمينه‌هاي ايجاد جوش‌ها را فراهم كنند. از انواع مختلف جوش‌ها كه اين روزها ميان مردم شيوع بيشتري دارند مي‌توان جوش‌هاي سرسياه، سرسفيد و التهابي را نام برد كه هركدام ويژگي‌هاي خاص خود را داشته و براي درمان آن‌ها بايستي از راه‌هاي درماني مناسبي استفاده نماييد. تا به اينجاي مطلب متوجه شديد كه جوش‌ها انواع مختلفي دارند كه آشنايي با ويژگي‌هاي آن‌ها مي‌تواند به انتخاب بهترين راهكارهاي درمان جوش و آكنه كمك‌هاي شاياني نمايد. در ادامه به بررسي اين جوش‌ها و آكنه‌ها خواهيم پرداخت.

بيش تر بدانيد: درمان جوش هاي زيرپوستي

جوش‌هاي سرسياه

يكي ديگر از جوش‌هاي غيرالتهابي، جوش‌هاي سرسياه هستند كه اين نوع جوش‌ها نيز عمدتاً به دليل مسدود شدن فوليكول‌هاي مو ايجاد مي‌شوند. جوش‌هاي سرسياه را با نام كومدون باز نيز مي‌شناسند كه شبيه به نقاط كوچك و سياه بوده و در برخي موارد دردناك هستند. ممكن است با خود بپرسيد دليل تيرگي رنگ اين نوع جوش‌هاي غيرالتهابي چيست؟ در پاسخ به اين پرسش لازم است بگوييم كه سياهي جوش‌هاي سرسياه به دليل گرفتگي‌هايي است كه در فوليكول‌هاي مو به وجود مي‌آيند و توصيه‌اي كه داريم اين است از فشار دادن و كندن به‌عنوان راهكارهاي درمان جوش و آكنه سرسياه استفاده نكنيد چرا كه مي‌توانند شرايط بدتري را براي شما رقم بزنند. در هر صورت بايد به دنبال راهي براي درمان جوش هاي سر سياه باشيد.

بيش تر بخوانيد: راه كار هاي مهم براي درمان جوش بلوغ

مهم‌ترين دلايل ايجاد جوش و آكنه

در بخش‌هاي قبل به‌صورت اجمالي به بيان دلايل اصلي بروز جوش‌ها و آكنه پرداختيم تا به اين طريق بتوانيد بهترين راهكارهاي درمان جوش و آكنه‌ها را انتخاب نموده و به اين طريق بتوانيد بهترين‌ها را تجربه كنيد. با كمي دقت متوجه خواهيد شد كه جوش‌ها به طور معمول به دليل بسته‌شدن منفذهاي پوستي به وجود مي‌آيند و اين منافذ نيز به دليل افزايش بيش از حد سبوم ها بسته مي‌شوند. سبوم ها چربي‌هاي طبيعي پوست هستند كه افزايش بيش از حد آن‌ها نه‌تنها مفيد نبوده بلكه مي‌تواند پوست شما را دچار عارضه‌هايي همچون جوش‌ها و آكنه‌ها نمايد. از ديگر دلايل ايجاد جوش‌ها مي‌توان موارد زير را نام برد كه آشنايي با آن‌ها براي بهره‌مندي از بهترين راهكارهاي درمان جوش و آكنه بسيار مؤثر است.

منبع: https://www.clinickashtabroo.ir/

براي پيدا كردن بهترين عمل لاغري در تهران ، با ما همراه باشيد.تعداد زيادي از افراد در كنترل اشتهاي خود دچار مشكل هستند. عدم كنترل در خورد و خوراك باعث تجمع چربي در ناحيه شكم و پهلو مي شود. بدين ترتيب افراد براي كاهش وزن خود به روش هاي لاغري، جراحي هاي لاغري و كاهش وزن علمي روي مي آورند.

بوتاكس معده

بوتاكس معده يك روش غيرجراحي براي كاهش وزن است. بوتاكس علاوه بر كاربرد در زمينه لاغري، در زمينه زيبايي نيز كاربرد دارد.

بيش تر بدانيد: رژيم لاغري 7 روزه

چگونگي تزريق بوتاكس معده

ذز اين روش بمار با استفاده از داروهاي پزشكي دچار بي حسي موضعي مي شود. بدون برش و با استفاده از آندوسكوپ پزشكي انجام مي شود. آندوسكوپ از راه دهان وارد معده مي شود. تزريق بوتاكس توسط پزشك بوسيله سوزن انتهايي اندوسكوپ انجام مي شود. پزشك عضلات ديواره معده را هدف مي گيرد كه باعث هضم غذا به آهستگي مي شود.

مقدار مشخصي از بوتاكس تزريق مي شود زيرا تزريق بيش از حد آن اثرات منفي و فلج عضلات را در بر دارد.

بيش تر بخوانيد: رژيم لاغري يك ماهه را بيش تر بدانيد.

بالن معده

روش بالن معده يكي از بهترين روش هاي لاغري در مصر محسوب مي شود. همچنين يكي از روش هاي  لاغري غير جراحي است. در طي اين فرآيند اندازه معده بدون برداشتن بخشي از آن كاهش مي يابد. در اين روش يك بالن لاستيكي سيليكوني در داخل معده فرد باعث احساس سيري زودرس مي شود.

نحوه انجام عمل بالن معده

در عمل بالن معده بيمار با يك بيهوشي ساده و يا يك آرام بخش شروع به عمل ميكند. فرآيند بالن معده از طريق اندوسكوپ پزشكي انجام مي شود. اين دستگاه از طريق دهان وارد معده مي شود. ندوسكوپ يك نور و يك دوربين نصب شده در يك انتهاي آن دارد كه به پزشك كمك مي كند تا بالون را هنگام قرار دادن در داخل معده ببيند. بالون هنگام قرار دادن كوچك مي شود و با كاتتر با محلول نمكي و برخي از نقاط يك رنگ آبي پر مي شود. بالون حاوي دريچه اي است كه خود بسته مي شود و وقتي بالون پر مي شود، كاتتر خارج مي شود و بالون داخل معده مي ماند.

نامزدهاي عمل بالون معده

عمل بالون معده براي افرادي كه مي خواهند 10-20 كيلوگرم وزن كم كنند و BMI آنها بين 30-40 باشد، مناسب است.

يكي از شرايط عمل بالون معده اين است كه فرد براي انجام عمل مشكلات معده يا مري مانند عفونت و زخم نداشته باشد.

منبع: https://www.fitbodyclinic.ir/

جاي جوش بسته به نوع و زماني كه از ايجادش مي گزرد حالتهاي مختلفي را روي پوست به وجود مي آورد. قبل از اينكه براي براي درمان جاي جوش اقدام كنيد اول بايد جوش هايتان درمان شده باشند.

1- جاي جوش قرمز

اگر جوش هايتان خشك شده اما اثرش به صورت قرمز رنگ روي پوست باقي مانده است از ترميم كننده هاي پوست استفاده كنيد. هر چي زود تر از اين ترميم كننده ها استفاده كنيد زود تر جاي آنها خوب مي شود.

ترميم كننده ها چي هستند

ترميم كننده ها حاوي تركيبات مغذي هستند كه بازسازي پوست كمك مي كنند. ترميم كننده ها رو بايد فقط روي جاي جوش استفاده كنيد. به كل صورت و روي جوش ها نبايد زده شود.

بيش تر بدانيد: انواع روش هاي درمان جوش زير پوستي

2- جاي جوش قهوه اي

اگر جاي جوش قرمز را زود درمان نكنيد تبديل به لك مي شود.  اين اتفاق بيشتر در پوست هاي سبزه و چرب رخ مي دهد. براي درمانش هم بايد روتين ضد لك رو استفاده كنيد.

ضد لك ها

از شوينده ها و كرم هاي ضد لك و روشن كننده براي بر طرف كردن جاي لك هاي پوستي استفاده كنيد.

جاي جوش فرو رفته

اين حالت وقتي پيش مي آيد كه پوست نتواند خودش را ترميم كند. از نظر ظاهري به انواع ROLLING ، ICEPICK BOXCAR  تقسيم مي شوند.  در اين مورد نيازمند كارهاي كلينيكي مثل ساب سيژن، ليزر، ميكرونيدلينگ و …. مي باشد. و معمولا هم به طور كامل درمان نمي شود. ولي با رعايت كردن يك سري نكات مي توان آن را بهتر كرد.

بيش تر بدانيد: انواع روش هاي درمان جوش را بشناسيد.

رتينوئيد ها

از موثر ترين محصولات بريا صاف شدن سطح پوست و رفع لك  جاي جوش، محصولات حاوي مشتقات ويتامين آ يا همان رتينوئيدها مي باشند. اين محصولات درصد ها و قدرت هاي مختلفي دارند كه براي مصرف رتينوئيدهاي قوي تر حتما بهتر است با پزشك متخصص مشورت بكنيد.

بيش تر بدانيد: راه هاي درمان جاي جوش

محصولات لايه برداري پوست صورت

لايه برداري و كمرنگ كردن جاي جوش با مصرف محصولات حاوي :

• آ اچ آ
• لاكتيك اسيد
• گليكوليك اسيد
• نياسيناميد

منبع: https://www.clinickashtabroo.ir/

انواع رژيم هاي لاغري عبارتند از:

رژيم كتوژنيك

رژيم غذايي كتوژنيك، يك رژيم غذايي با چربي بالا، كربوهيدرات كم، و پروتئين متوسط و كافي است كه براي كاهش وزن بسيار مورد توجه قرار گرفته است. اساس رژيم كتوژنيك اين است كه فرد كالري بيشتري را از پروتئين و چربي به دست آورده و كربوهيدرات كم‌تري را دريافت نمايد. در اين نوع رژيم، بيشتر كربوهيدراتي كه هضم آن آسان است مانند شكر، نوشابه، شيريني‌ها و نان سفيد از برنامه غذايي فرد حذف مي‌گردد.

رژيم دانماركي

رژيم غذايي نورديك نوعي رژيم غذايي است كه بر روي غذاهاي محلي در كشورهاي شمال اروپا ( نروژ ، دانمارك ، سوئد ، فنلاند و ايسلند ) تمركز دارد .

اين رژيم غذايي در سال ۲۰۰۴ توسط گروهي از متخصصان تغذيه ، دانشمندان و سرآشپزها براي مقابله با افزايش نرخ چاقي و شيوه هاي كشاورزي ناپايدار در كشورهاي شمال اروپا ايجاد شد .

در مقايسه با يك رژيم غذايي معمولي ​​غربي ، حاوي قند و چربي كمتري است اما حاوي مصرف فيبر و غذاهاي دريايي در اين رژيم دو برابر رژيم غذايي غربي است .

بيش تر بخوانيد: رژيم لاغري يك ماهه

رژيم دوكان

رژيم دوكان يك رژيم لاغري با پروتئين بالا و كم كربوهيدرات است كه به چهار مرحله تقسيم مي شود . اين رژيم توسط دكتر پير دوكان ، پزشك عمومي فرانسوي متخصص در زمينه مديريت وزن ايجاد شده است .

دكتر دوكان اين رژيم غذايي را در دهه ۱۹۷۰ با الهام از يك بيمار چاق ابداع كرد و گفت براي لاغر شدن ، به استثناي گوشت ، از خوردن هر غذايي مي توان صرف نظر كرد .

وقتي دكتر دوكان ديد بسياري از بيماران با اين رژيم غذايي ، كاهش وزن را تجربه كردند ، رژيم دوكان را در سال ۲۰۰۰ منتشر كرد . اين كتاب سرانجام در ۳۲ كشور جهان منتشر شد و به يك كتاب پرفروش بزرگ تبديل شد .

رژيم كانادايي

در رژيم كانادايي به دليل ۱۳ روز تغذيه به شدت محدود و بسيار نامناسب و ناكافي به بدن‌ شوك وحشتناكي وارد مي‌شود، به طوري كه پس از پايان دوره به علت كمبود منابع اصلي، بدن دچار قحطي شده و تمايل به خوردن انواع و اقسام مواد خوراكي در آن افزايش مي‌يابد. هر چند بيان شده كاهش وزن با رژيم كانادايي از فردي به فرد ديگر متفاوت است، اما در زمان مقايسه وزن در رژيم كانادايي با قبل از آن فقط چربي‌هاي بدن آب نشده، بلكه بدن در اين مدت آب بسيار زيادي نيز از دست مي‌دهد. وقتي به بدن در مدت زمان كوتاه شوك زيادي وارد شود به جاي سوزاندن چربي، آن را ذخيره مي‌كند تا از انرژي آن در اعمال حياتي مثل ضربان قلب و تنفس استفاده نمايد.

منبع: https://www.fitbodyclinic.ir/

هوشمند سازي خانه و ساختمان با اهداف گوناگوني طرح ريزي و پياده سازي مي شود و اين مورد در منازل بسته به سليقه و نياز صاحبخانه طراحي و به اجرا در مي آيد.

هوشمند سازي ساختمان به اهل خانه اجازه كنترل و مديريت، وسايل الكترونيكي و ساير تجهيزات متصل شده به سيستم هوشمند را هم در خود ساختمان و هم بيرون از آن مي دهد و اين خصوصيت در زمان هاي كه بيرون از خانه هستيم تاثير آن را بيشتر خواهيم ديد مثلاً اگر فراموش كرده باشيم وسيله برقي كه در حال استفاده از آن بوديم را از برق بكشيم بدون اين كه مجبور باشيم به خانه برگشته و اين كار را انجام دهيم خيلي راحت برق پريز متصل به آن وسيله را توسط گوشي هوشمند خود قطع مي كنيم.

هدف از هوشمند سازي يك خانه براساس نياز ساكنين و علايق آن ها تعريف مي شود. در ادامه شما با مراجعه به دنياي هوشمند اويو بيش تر مي توانيد با مقوله هوشمندسازي آشنا شويد.

ممكن است اجراي پروژه هوشمند سازي خانه و ساختمان تنها در جهت لوكس سازي و ايجاد فضاي زيبا و شيك باشد تا خانه متمايز از ديگر منازل گردد.

يا ممكن است هدف از هوشمند سازي، تبديل آن به خانه اي با مصرف اقتصادي و بهينه باشد، تا موجب كاهش مصرف منابع انرژي و در نتيجه كاهش هزينه هاي جاري ساختمان شود.

يا ممكن است هدف از آن ساختن خانه اي پيشرفته و مدرن و كاملاً امروزي، با امنيتي بالا باشد تا ساكنين خانه احساس آرامش و راحتي بيشتر كنند.

همه موارد گفته شده در بالا در جهت كاراي بهتر، بهينه سازي، امنيت و ايجاد فضاي باب ميل ساكنين بوده، كه در حقيقت تعريفي از هوشمند ساري ساختمان است و ناگفته پيداست كه در هر ساختماني مي توان يكي يا همه موارد گفته شده را طي فرايند هوشمند سازي طراحي كرده و به اجرا در آورد.

هوشمند سازي خانه ( Smart Home )

امروزه شاهد جايگزيني تلفن هاي هوشمند به جاي صدها وسيله مثل دوربين ساعت و غيره هستيم و ما نيز به همان شكل مي‌توانيم بسياري از مسئوليت هاي خودمان در منازل را برعهده كنترل گرهاي هوشمند سازي قرار دهيم. از جمله مي توان به مواردي چون آبياري باغچه ها ، تعيين ميزان دما ، شدت نور مناسب در منزل ، مديريت مصرف انرژي ، امنيت كافي بدون صرف هزينه اضافي و غيره اشاره نمود. با انتقال مسئوليت هاي خودمان در مناظره به كنترل گر هاي هوشمندسازي زمان فراغت ما نيز افزايش مي يابد.

خانه هوشمند و كاربرد هاي آن

كليد و پريز : با هوشمند سازي به راحتي مي توانيد تمامي پريز ها و كليد هاي روشنايي را كنترل نماييد

كنترل گر پرده ها : اين كنترل گر مي تواند به طور خودكار پرده را مطابق ميل شما باز يا بسته كنند به عنوان مثال با توجه به برنامه اختصاص داده شده پرده ها به صورت خودكار صبح در زمان معين باز شده و در هنگام غروب بسته مي شوند علاوه بر اين كنترل گر ها توانند سيستم استفاده بهينه از انرژي خورشيدي را نيز مديريت كرده تا در زمستان خانه گرم شده و در تابستان مانع از بيش از حد گرم شدن خانه شود

سيستم گرمايش : كنترلر دما اي هوشمند سازي كاربر را قادر به كنترل دما در تمام خانه مي سازد در زمان عدم حضور افراد در منزل اين كنترلر دما را پايين مي آورد پيش از بازگشت افراد دما را در سطح مطبوعي تنظيم مي‌كند

سيستم نظارتي : فعال نمودن اين بخش در سيستم اصلي شما را به عنوان مثال از اتمام كار ماشين لباسشويي يا روشن ماندن اتفاقي اتوبوس مطلع مي كند با استفاده از سيستم نظارتي هوشمند سازي شما به راحتي بر روي تمامي وسايل خود مديريت خواهيد كرد.

هزينه هوشمندسازي خانه

خانه هاي هوشمند براي فراهم نمودن آسايش و امنيت بيشتر طراحي شد تا زندگي را براي افراد راحت تر كند. از طرفي هم افرادي كه خواهان زندگي راحت تر بودند به هوشمند سازي خانه و ساختمان علاقۀ شديد پيدا كردند. شايد تنها مانعي كه باعث شده افراد علاقه مند به خانه هاي هوشمند به آرزوي خود نرسند، بالا بودن هزينه هوشمند سازي خانه باشد. اگر علاقه مند هستيد كه يك خانه هوشمند داشته باشيد اما بالا بودن قيمت خانه هوشمند اين اجازه را به شما نميدهد، ديگر لازم نيست نگران قيمت هوشمندسازي ساختمان ها باشيد چون با گذشت زمان، عرضه كنندگان بيشتري به سبد محصولات Control4 اضافه شده اند كه در كمتر كردن قيمت تمام شده يك پروژه خانه هوشمند Control4 قدم بزرگي برداشتند.

كشاورزي هوشمند

كشاورزي هوشمند مجموعه‌اي از ابزارها، روش‌ها و فرايندهاي جديد هستند كه باعث افزايش بهره وري و سهولت نظارت بر شرايط زمين‌هاي زراعي، باغ ها و گلخانه ها مي گردند. برخي از اين فناوريها نظير اينترنت اشيا، هوش مصنوعي، ربات‌ها و درن ها از جمله فناوري‌هايي هستند كه آينده كشاورزي را متحول خواهند نمود.

اينترنت اشيا از مهمترين فناوري هايي است كه كاربردهاي متععد ومتنوع آن در حوزه هوشمندسازي صنايع مختلف روز به روز در حال گسترش است. اينترنت اشيا، شبكه اي از اشيا، سرويس‌ها و سنسورهاي متصل ايجاد نموده كه با يكديگر در ارتباط هستند و داده هاي آن جمع آوري شده از آن ها در بستر كلود ذخيره و پردازش شده و نتايج و سناريوهاي مختلف بر اساس نوع كاربرد آن در صنايع اجرا مي شود. كنترل تمامي فرايند از طريف گوشي هوشمند يكي از كاربردهاي شناخته شده اينترنت اشيا است.

منبع: ovio.ir