سلامت

خيلي از افرادي كه از افزايش بي رويه وزن رنج مي برند گاها از رژيم گرفتن خسته شده و تصور مي نمايند كه عمل جراحي تنها راه حل مشكل چاقي آنان است. اما واقعيت آنست كه هر فرد چاقي نامزد خوبي براي استفاده از عمل لاغري نيست. علاوه بر اين عمل جراحي جايگزين رژيم غذايي سالم نيست و حتي اگر شما عمل هم بنماييد بايستي تغييرات لازم را در رژيم غذايي خود اعمال نماييد

احتمال مرگ در اثر جراحي لاغري

يكي از شايعات جراحي لاغري كه بيشتر از موارد ديگر باعث ترس بيماران مي شود احتمال مرگ در اثر جراحي لاغري است. اما بايد بدانيد با افزايش اندازه بدن، طول عمر فرد كاهش مي يابد. افرادي كه از چاقي مفرط رنج مي برند، در معرض بيماري هاي خطرناكي چون ديابت نوع دو و فشار خون بالا هستند كه احتمال مرگ و مير را در اين افراد به طور چشمگيري افزايش مي دهد.

مراقبت هاي بعد از جراحي لاغري

شما موظف هستيد كه مراقبت هاي بعد از جراحي لاغري را رعايت كنيد. اين مراقبت ها در برخي از جراحي ها حتي مي تواند دو چندان برابر باشد. براي مثال رعايت مراقبت هاي بعد از عمل باي پس معده مي تواند از روند جراحي مهم تر باشد. پس از جراحي، بايد ويتامين ها و مكمل ها را به طور منظم مصرف كنيد، مواد مغذي با كيفيت بالا را مصرف كنيد، در قرار ملاقات هاي بعدي با تيم جراحي چاقي خود شركت كنيد، ورزش كنيد و در گروه هاي حمايتي شركت كنيد.

سلامت عاطفي و جسمي شما به تعهد شما به اين طرح چند وجهي بستگي دارد.

پشيماني بعد از عمل اسليو

خطرات و عوارض احتمالي وجود دارد و نياز به تغيير سبك زندگي قابل توجهي دارد. بيماراني كه به اندازه كافي اين عوامل را درك نمي كنند ممكن است بعد از عمل پشيمان شوند.

يكي از دلايل اصلي پشيماني بعد از جراحي اسليو معده، انتظارات غير واقعي است. بسياري از بيماران ديد ايده آلي از بدن پس از جراحي دارند و انتظار كاهش وزن سريع بدون تلاش زياد دارند. با اين حال، واقعيت اين است كه كاهش وزن نياز به فداكاري، صبر و تغيير سبك زندگي دارد. بيماراني كه خود را از نظر روحي و جسمي براي اين فرآيند آماده نمي كنند ممكن است احساس نااميدي و پشيماني كنند.

تجربه كساني كه عمل اسليو انجام داده اند

مهم ترين مسئله قبل از انجام اين عمل لاغري تحقيق و مطالعه تجربه كساني كه عمل اسليو انجام داده اند است و شما مي توانيد با مطالعه تجربيات ديگران به راحتي در مورد انجام اين عمل تصميم گيري كنيد.

بوتاكس معده

بوتاكس معده روشي براي كاهش وزن، با تزريق سم بوتولينوم به نواحي خاص معده است. در اين روش با محدود كردن انقباض عضلات معده، زمان تخليه معده به تعويق افتاده و بيمار دچار بي اشتهايي مي‌شود.

منبع: https://www.sleevedr.ir/

همه ما به دنبال روش ‌هايي هستيم كه به ما در كاهش وزن، حفظ سلامتي و دستيابي به ظاهري زيبا و جذاب كمك كنند. از اين رو، انتخاب رژيم لاغري مناسب امري حياتي و بسيار مهم است.

رژيم لاغري سه روزه

رژيم لاغري سه روزه اثرات خود را در كمترين مدت زمان ممكن نمايان مي كند. اين رژيم براي موارد كه نياز به  لاغري سريع داريد كاربرد فراواني دارد و به مدت 3 روز اجرا مي شود اما سبب مي شود تا شما در اين مدت چندين كيلو وزن كم كنيد. براي افرادي كه علاقه دارند تا در كمترين زمان ممكن بهترين نتيجه را حاصل كنند انتخاب رژيم لاغري ارتشي بهترين گزينه است. رژيم ارتشي در حال حاضر يكي از محبوب ترين رژيم هاي غذايي جهان است. شنيدن اسم “رژيم لاغري 3 روزه” باعث تعجب و شگفتي مي‌شود اما شما با اين رژيم سريع كه به رژيم ارتشي مشهور است تا 5 كيلو وزن كم ميكنيد.

بيش تر بخوانيد: غذاهاي چاق كننده

استپ وزني

افرادي كه در حال پيروي از كتوژنيك رژيم كتوژنيك هستند، بايد بدانند كه نحوه خارج شدن از رژيم مانند هر رژيم ديگري طبق قانون و قاعده خاصي است تا بازگشت وزن پس از خروج از رژيم كتو نداشته باشيد.

تثبيت وزن در رژيم كتو

لاغري با رژيم كتوژنيك دور از انتظار نيست و اكثر افرادي كه از رژيم كتو پيروي كرده اند به لاغري و كاهش وزن رسيده اند. اما نكته اي كه بايد به آن توجه داشته باشيد اين است كه اين رژيم لاغري به هيچ عنوان يك رژيم غذايي براي طولاني مدت نيست و براي هميشه نمي تواند باعث كاهش وزن شود. در صورتي كه با اين رژيم به وزن دلخواه خود رسيده ايد، خروج از رژيم كتو و يا استپ وزن در كتو توصيه مي شود.

رژيم لاغري يك ماهه

يكي از معروفترين روش‌هاي كاهش وزن, رژيم لاغري يك ماهه رايگان است و چون اين روزا بيشتر ما زمان كم داريم و در عمده‌ي اهدافمون عجله داريم, رژيم لاغري يك ماهه طرفدار زيادي پيدا كرده است. مصرف غذاهاي توصيه شده در رژيم لاغري يك ماهه به همان اندازه كه بايد از نخوردن غذاهاي ممنوعه اجتناب كنيد، لازم و ضروري است.

نكته‌اي كه بسيار حائز اهميت است, كاهش وزن بدون برنامه ممكن است براي بدن مضر باشد و پيامدهاي جبران ناپذيري را به همراه داشته باشد از اينرو ميتوانيد با داشتن يك رژيم كاهش وزن سريع يك ماهه به وزن ايده آل خود برسيد.

منبع: https://www.dritm.ir/

اورولوژيست يك پزشك است كه متخصص بيماري هاي دستگاه ادراري و سيستم توليد مثل است.

بيمار ممكن است به اين دليل به يك اورولوژيست ارجاع داده شود كه مشكوك به بيماري هاي مربوط به مثانه، مجراي ادرار، اوره، كليه و غدد باشد و لازم باشد كه آن ها را درمان كند.

در مردان، متخصصين ارولوژي، اختلالات مربوط به اپيديديم، آلت تناسلي، پروستات، حنجره بذر و .. را درمان مي كنند. اگر به دنبال بهترين متخصص اورولوژيست در تهران هستيد، در ادامه اين مطلب با ما همراه باشيد.

بهترين قرص براي دفع سنگ كليه

دفع سنگ كليه همراه با درد بسيار مي باشد. شما مي توانيد براي احساس درد كمتر در اين دوران از بهترين قرص براي دفع سنگ كليه استفاده كنيد. پيش از دفع سنگ تمامي موارد ذكر شده را رعايت كنيد و براي اطلاع دقيق از وضعيت خود نزد بهترين متخصص اورولوژي رويد. پس از دفع سنگ، آن را نزد پزشك خود ببريد تا با توجه به شناسايي نوع سنگ، مراقبت و تجويزهاي بعدي را به شما ارائه دهد. داروهاي مورد استفاده براي درمان و دفع سنگ كليه را مي توان بر اساس نقشي كه در درمان سنگ كليه دارند طبقه بندي كرد.

بيش تر بخوانيد: رژيم افزايش وزن

داروهايي كه علائمي مانند درد و استفراغ يا حالت تهوع ناشي از سنگ كليه را تسكين مي دهند عبارتند از:

• مسكن ها
• ضد استفراغ ها

عمل PCNL توسط متخصص اورولوژي چگونه انجام مي شود؟

عمل PCNL يا خروج سنگ هاي كليه بدون برش در جراحي -مروزه PCNL درمان طلائي سنگ هاي بزرگ كليه و سنگ هايي كه به سنگ شكني جواب نمي دهند، مي باشد. PCNL يا خروج سنگ هاي كليه بدون برش در جراحي -مروزه PCNL درمان طلائي سنگ هاي بزرگ كليه و سنگ هايي كه به سنگ شكني جواب نمي دهند، مي باشد.

در چه مواردي بايد از روش PCNL براي خارج كردن سنگ هاي كليه استفاده كرد

• سنگ هاي بزرگ و شاخ گوزني
• سنگ هاي بالاي ۵/۱ سانت كه در لگنچه هستند
• سنگ هايي كه به سنگ شكني جواب نمي دهند
• سنگ هايي كه محل اتصال لوله حالب به لگنچه كليه را مي بندند.

بيش تر بخوانيد: افتادگي پوست بعد از عمل اسليو معده

چه كارهايي قبل از عمل PCNL بايد انجام شود

• قبل از عمل PCNL شما بايد آسپرين و پلاويكس و داروهاي رقيق كننده خون را از يك هفته قبل قطع كنيد.
• حتماً انجام يك عكس رنگي يا IVP و يا سي تي اسكن با و بدون تزريق قبل از عمل جهت كمك به خارج كردن بهتر سنگ انجام دهيد.
• قبل از عمل آزمايشات خون كامل از شما انجام مي شود.
• صبح روز عمل در بيمارستان بستري مي شويد و ظهر تحت عمل PCNL قرار مي گيريد و فرداي روز عمل با خروج سوندها مرخص مي شويد.

بيش تر بخوانيد: پليسه معده

مراقبت هاي لازم بعد از عمل PCNL

براي بهبودي سريع و جلوگيري از تشكيل مجدد سنگ كليه بايد مراقبت هاي زير را به خوبي رعايت كرد:

• بيمار بعد از عمل، بعد دو يا سه روز در بيمارستان بستري مي شود.
• بايد از محل جراحي به خوبي مراقبت كرد و پانسمان آن را به موقع تعويض كرد، با اين كار از بروز عفونت در محل برش جلوگيري مي شود.
• براي كاهش درد و پيشگيري از بروز عفونت مصرف داروي مسكن و آنتي بيوتيك الزامي است.
• پيروي از رژيم غذايي سالم براي پيشگيري از تشكيل مجدد سنگ كليه و بهبودي سريع توصه مي شود.
• بيمار بايد بعد از عمل PCNL استراحت كافي داشته باشد و مايعات فراوان مصرف كند.

منبع: https://www.jarahilaqari.ir/

بهترين متخصص اورولوژي در تهران متخصصان مهم پزشكي در زمينه مراقبت‌هاي بهداشتي و مسئول بررسي سيستم اورولوژي شما هستند. تخصص اورولوژيست در زمينه مراقبت‌هاي بهداشتي ادرار، به اين متخصصين براي مردان و زنان به طور يكسان اهميت مي‌بخشد. با اين حال، همه اورولوژيست‌ها يكي نيستند. براي شما ضروري است كه بدانيد چگونه تفاوت بين اورولوژيست خوب و بد را تشخيص دهيد.

اندازه سنگ كليه

اندازه سنگ كليه ها به ترتيب ۵ ميلي متر، ۵ تا ۱۰ ميلي متر، ۱۰ تا ۲۰ ميلي متر و بيشتر از ۲۰ ميلي متر طبقه بندي مي شوند. طول ميزراه (حالب) بر حسب قد افراد تفاوت دارد، ولي در مورد ۲۵ سانتي متر اتفاق نظر وجود دارد. وقتي سنگ در كليه تشكيل شد، ۹۰ درصد امكان دفع آن  از ميزراه(حالب) وجود دارد. در هنگام دفع سنگ از حالب، درد شديد پهلو (كوليك كليوي) ايجاد مي شود، كه تنها راه تسكين درد تزريق مورفين مي باشد.

بهترين قرص براي دفع سنگ كليه

چندين دارو وجود دارد كه مي‌توانند بهترين قرص براي دفع سنگ كليه باشند. علاوه بر اين، داروها مي‌توانند براي جلوگيري از سنگ ساز شدن كليه بيمار استفاده شوند. پزشكان ممكن است مسكن نيز تجويز كنند

نوشيدني هاي مفيد براي دفع سنگ كليه

يكي از مشكلات كليوي رايج سنگ كليه مي باشد كه از مواد معدني و نمكي در دستگاه ادراري تشكيل مي شود. يكي از راه هايي كه مورد توجه افراد بسياري قرار مي گيرد استفاده از داروهاي گياهي و نوشيدني هاي مفيد براي دفع سنگ كليه براي سنگ كليه مي باشد.

عمل واريكوسل و هزينه عمل واريكوسل

هزينه جراحي واريكوسل در افراد مختلف، متفاوت است و به عوامل مختلفي بستگي دارد.

تخصص و مهارت جراح

كسي كه عمل واريكوسل انجام مي دهد بايد تخصص و مهارت كافي در انجام اين عمل داشته باشد. اگر جراح تجربه كافي داشته باشد و تمامي مراحل جراحي را با دقت انجام دهد، بيمار كمتر دچار عوارض جراحي مي شود و احتمال بروز خطراتي جدي در حين عمل كاهش مي يابد. به همين دليل دستمزد جراح متخصص و با تجربه بيشتر از يك جراحي تازه كار و بي تجربه است.

بيش تر بخوانيد: كالري چيست؟

اورولوژيست كيست؟

اورولوژيست متخصصي است كه بيماري‌هاي دستگاه ادراري را در مردان و زنان تشخيص داده و درمان مي‌كند. او همچنين درمان هر چيزي را كه دستگاه تناسلي را در مردان درگير مي‌كند، بر عهده دارد. اورولوژيست‌ها در محيط‌هاي مختلفي از جمله بيمارستان‌ها، كلينيك‌هاي خصوصي و مراكز اورولوژي كار مي‌كنند.

بيش تر بخوانيد: آندوسكوپي قبل از عمل لاغري

در بعضي موارد ممكن است به كمك جراحي سرطان را از بين ببرند يا انسدادي در دستگاه ادراري ايجاد كنند. دستگاه ادراري سيستمي است كه ادرار را ايجاد، ذخيره و از بدن خارج مي‌كند. اورولوژيست‌ها مي توانند هر بخشي از اين سيستم را درمان كنند، از جمله:

• كليه‌ها كه براي توليد ادرار مواد زائد را از خون فيلتر و جدا مي‌كنند.
• لوله‌هاي حالب، كه از طريق آنها ادرار از كليه‌ها به مثانه مي‌رسد.
• مثانه، كه يك كيسه توخالي براي ذخيره كردن ادرار است.
• مجراي ادرار، كه از طريق آن ادرار از مثانه به خارج از بدن مي‌رود.
• غدد فوق كليوي، كه در بالاي هر كليه قرار دارند و هورمون‌ها را آزاد مي‌كنند.

منبع: https://www.dr-abdo.ir/

آيا شما يكي از افرادي هستيد كه به تازگي شناخته‌ايد كه كبد چرب داريد؟ آيا به دنبال راهكارهاي موثري براي بهبود سلامت كبد خود مي‌گرديد؟ آيا به دنبال غذاهاي مفيد براي كبد چرب گريد 2 هستيد؟ اگر بله، پس در جاي مناسب هستيد.

تعريف كبد چرب

كبد چرب غير الكلي (NAFLD) يك اصطلاح كلي براي طيف وسيعي از بيماري هاي كبدي است كه بر افرادي كه الكل مصرف ميكنند يا اصلا الكل مصرف نميكنند تاثير ميگذارد. اين بيماري در نتيجه تجمع چربي به دليلي غير از مصرف زياد الكل در كبد بروز ميكند. كبد چرب غير الكلي عموماً نشانه‌اي ندارد و با پيشرفت مي‌تواند به استئاتوهپاتيت غير الكلي (NASH) تبديل شود، كه يك شكل تهاجمي از بيماري كبد چرب است و ممكن است به اسكار پيشرفته (سيروز) و نارسايي كبدي منجر شود.

مواد غذايي مناسب كبد چرب

خبر خوب اين است كه مي توانيد رژيم غذايي خود را براي كاهش خطرات هر دو نوع بيماري تطبيق دهيد. اگر اضافه وزن داريد، بايد با تغيير رژيم غذايي كم كالري، حداقل 10 درصد از وزن بدن خود را كاهش دهيد. شما مي توانيد اين كار را با افزايش مصرف سبزيجات تازه، ميوه و گياهان پر فيبر و با كاهش مصرف شكر اضافه شده، نمك، چربي ترانس، كربوهيدرات هاي تصفيه شده و الكل انجام دهيد. برخي از مواد غذايي مناسب كبد چرب كه گنجاندن آن در رژيم غذايي افراد مبتلا به كبد چرب خالي از لطف نخواهد بود، عبارتند از:

سبزيجات: اگر هنوز در مورد فوايد سلامتي ناشي از خوردن سبزيجات متقاعد نشده ‌ايد، در اينجا يك دليل ديگر براي مصرف لوبيا، اسفناج، كلم بروكسل و ديگر سبزي ها وجود دارد. آزمايش‌ ها نشان داده ‌اند كه كلم بروكلي به پيشگيري از بيماري كبد چرب كمك مي‌كند. خوردن هر گونه سبزي مي تواند به كاهش وزن كمك كند، كه به نوبه خود در درمان كبد شما موثر است. همچنين به شما احساس سيري زودرس مي دهد و كالري كمي دارد. علاوه بر اين، محتواي غني از فيبر آن مي تواند به شما در كاهش سطح كلسترول خون كمك كند .

ماهي: خوردن ماهي براي مبارزه با كبد چرب موثر است. ماهي سالمون، ساردين، ماهي تن و قزل آلا همگي سرشار از اسيدهاي چرب امگا 3 هستند كه مي تواند به كاهش سطح چربي در كبد و كاهش التهاب آن كمك كند. همچنين يك جايگزين سالم براي گوشت است، زيرا پروتئين را فراهم مي كند و در عين حال به شما اين فرصت را مي دهد كه از مصرف چربي گوشت يا مرغ اجتناب كنيد.

تنظيم ميزان كالري دريافتي

براي افراد مبتلا به بيماري كبد چرب غير الكلي، يك استراتژي مهم كاهش وزن است. حتي ۵% كاهش وزن بدن مي‌تواند ميزان چربي كبد را كاهش دهد. البته اين كاهش وزن بايد اصولي و با سرعت منطقي باشد.

طبق گفته انجمن گوارشي آمريكا، فرد مبتلا به بيماري كبد چرب غير الكلي معمولا بايد براي مشاهده نتايج مثبت كاهش وزن از يكي از اين دو روش استفاده كند: يا روزانه حدود ۱۲۰۰ تا ۱۵۰۰ كالري دريافت كند و يا كالري دريافتي روزانه خود را ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ كالري كاهش دهد. اين مسئله به توده بدني فرد و ميزان كالري دريافتي حال حاضر او بستگي دارد.

منبع: https://www.sira.fit/