سلامت

روش غير جراحي اصلاح فرم و زيبايي بيني با تزريق فيلر براي بسياري از بيماران گزينه مناسبي است. دليل اين امر آن است كه نتيجه فيلر بيني به سرعت مشخص مي شود، ارزان ‌تر و كم تهاجمي تر از جراحي زيبايي بيني است و برخلاف آن هيچ گونه درد و خونريزي و بخيه اي را به همراه ندارد.. ميزان استفاده از فيلرها جهت اصلاح فرم بيني براي بيماران از شخصي به شخص ديگر متفاوت مي ‌باشد زيرا هر فردي داراي بيني متفاوت و خواستار نتايج متفاوتي هستند.

بيش تر بخوانيد: كاشت ابرو

هدف از تزريق فيلر بيني آن است كه هر بيمار به بهترين و طبيعي ‌ترين نتايج ممكن در اين فرآيند دست يابد. اين بدان معناست كه براي برخي از بيماران بهترين روش براي رسيدن به نتيجه مطلوب مورد نظر آن ها انجام عمل جراحي بيني است. بهتر است قبل از انجام اين پروسه درماني حتما با يك متخصص پوست خوب مشورت نماييد تا تعيين شود كه كدام گزينه براي شما مناسب‌ تر است.

ماندگاري فيلر بيني

از فيلر براي اضافه كردن حجم به پل بيني، نوك بيني يا ناهمواري‌ هايي در نواحي مختلف آن استفاده مي ‌شود. ماندگاري فيلر بيني بين 12 الي 18 ماه مي باشد. افرادي كه داراي قوز بزرگ بر روي بيني خود هستند و يا بيني با دفرميتي ‌هاي حاد دارند (انحراف ناشي از شكستگي و مشكلات تنفسي ناشي از انحراف بيني ) به احتمال زياد عمل جراحي بيني گزينه بهتري براي آن ها خواهد بود زيرا شايد نياز به پروتزهاي دائمي باشد .

بيش تر بخوانيد: فيلر بيني استخواني

مراحل انجام تزريق فيلر بيني

• مراجعه به بهترين متخصصان زيبايي
• بررسي ساختار، شكل ظاهري و بافت بيني
• گفت و گو با پزشك در مورد انتظارات و اهداف خود
• ضدعفوني كردن و بي حسي ناحيه تزريق
• تزريق فيلر در نقاط مختلف بيني

عوارض تزريق فيلر بيني

اگر اين فرايند زيبايي توسط بهترين متخصصان انجام شود عوارض خاصي به همراه نخواهد داشت فقط ممكن است در ناحيه تزريق مقداري  سوزش و تورم و كبودي ايجاد شود كه پس از مدت زمان كوتاهي برطرف مي‌شود.

اگر تزريق توسط افراد غير متخصص انجام شود با نامتقارن شدن بيني، عفونت و خونريزي همراه خواهد بود.

بيش تر بخوانيد: داروهاي تقويتي بعد از كاشت ابرو

هزينه ليفت بيني و فيلر

 يكي از روش‌هايي كه مي‌تواند در اين مسئله به شما كمك كند كه ليفت بيني با نخ بهتر است يا با تزريق فيلر، تعيين هزينه هر كدام از اين روشها است.

اصولا انجام تمامي تكنيك هاي غير جراحي زيبايي و جوانسازي پوست با توجه به فاكتورهاي ثابتي مشخص مي‌شود. از جمله اين فاكتور ها مي توان به موارد زير اشاره كرد:

• ميزان مهارت و تخصص پزشكي كه به براي شما ليفت بيني مي‌پردازد.
• ميزان و سطح مشكلات بيني شما
• متريالي كه در اين جهت مورد استفاده قرار مي گيرد.
• ميزان متريالي كه مي بايست براي بيني شما مورد استفاده قرار بگيرد.
• زماني كه جهت انجام يك جلسه يا تعداد جلسات بيشتر براي انجام ليفت نخ بيني شما مورد نياز ميباشد.
• خدمات و اقداماتي كه قبل و بعد از انجام ليفت بيني توسط كلينيك در اختيار شخص قرار داده مي شود.
• آزمايش ها يا اسكن هاي مورد احتياج با توجه به درخواست پزشك جهت انجام ليفت بيني
• موقعيت جغرافيايي كلينيك و مطب پزشك متخصص

 معمولاً موارد ذكر شده در همه روش هاي زيبايي به صورت ثابت در نظر گرفته مي‌شود.

منبع: كلينيك كاشت ابرو

طبق آخرين آمار سازمان بهداشت جهاني (WHO) در دنيا حدود ۱.۹ ميليارد انسان دچار چاقي هستند. ۳۹ درصد از تمام اين افراد، بزرگسال مي باشند. كه متاسفانه درصد نگران كننده اي است. سازمان بهداشت جهاني مي‌گويد كساني كه به هر مقداري داراي اضافه وزن و چاقي هستند بايد حتما به طرق سالم وزن خود را كم كنند و با لاغري  خود را در محدوده وزني نرمال برسانند و گرنه حتي جان آن ها نيز امكان دارد به خطر بيفتد.

بيش تر بخوانيد: رژيم لاغري شكم و پهلو

ما در اين مقاله به بررسي چاقي، عوارض چاقي، لاغري و بهترين روش لاغري در جهان خواهيم پرداخت. اگر در پي اين هستيد وزن خود را كم كنيد اين مقاله ۱۰۰ درصد براي شما مفيد خواهد بود تا به هدف خود برسيد و در يك بازه زماني به وزن مورد نظر خود برسيد.

كم كردن وزن با رژيم لاغري

رژيم لاغري يعني برنامه غذايي كه اشخاص آن را دنبال مي كنند تا از طريق آن وزن اضافي خود را از دست دهند. هر رژيمي كه به كم كردن وزن كمك كند يك تعداد غذا و خوراكي اصلي و يك تعداد غذاي ممنوعه دارد كه نبايد در طول رژيم مصرف شوند. برنامه هاي غذايي اين چنيني معمولا بر روي محدود كردن برخي از غذاها تمركز دارد و قادرند تا مقدار قابل توجهي از وزن افراد را كمك كنند. هزاران رژيم لاغري وجود دارد كه اسم برخي از آن ها عبارتند از:

• رژيم اتكينز
• پالئو
• دوكان
• دوربو
• كربو
• نروژي
• ۱۷ روزه
• رژيم ww
• رژيم DASH
• رژيم لاغري ۱۲۰۰ كالري
• رژيم ۸۰/۲۰
• رژيم HCG
• رژيم لاغري كتو
• ·         رژيم گياهخواري 
• و ….

اين ۹ رژيم معروف ترين رژيم ها در دنيا مي باشد.

رژيم وگان (vegan diet)

يكي از رژيم هايي كه در كنار داشتن محدوديت، طرفداران خاص خود را دارد، رژيم وگان مي باشد. وگان به معناي گياه خواري است. به عبارت ديگر، استفاده از هرگونه محصولات و فراورده هاي حيواني در اين رژيم ممنوع بوده و صرفا از گياهان استفاده مي شود. البته اين نوع رژيم به واسطه محدود بودن در دريافت مواد مغذي مورد بحث بسياري از محققان قرار داشته؛ اما به دليل در نظر گرفتن مسائل اخلاقي همچنان مورد تاييد بسياري از افراد قرار دارد.

رژيم هاي كم كربوهيدرات

يكي ديگر از رژيم هاي پرطرفدار و استاندارد موجود در جهان، رژيم لوكارب مي باشد. همان طور كه از نام رژيم لوكارب به نظر مي رسد، از دو واژه لو (پايين) و كارب (كربوهيدرات) به معناي كم كربوهيدرات تشكيل شده است. به عبارت ديگر، در اين رژيم افراد به كاهش حجم كربوهيدرات مصرفي خود مي پردازند. در واقع، در اين رژيم با توجه به ميزان كالري دريافتي فرد، سطح كربوهيدرات مصرفي نيز تعيين خواهد شد.

رژيم كتوژنيك مناسب براي لاغري و كاهش وزن

همان طور كه از نام كتوژنيك پيداست، اين رژيم به واسطه تغيير ماده اصلي سوخت و ساز بدن يعني قند به كتون عمل مي كند. منظور از كتون در اين رژيم، اسيدهاي چربي هستند كه به عنوان سوخت و ساز سلول هاي بدن مورد استفاده قرار مي گيرند. ماده اصلي براي سوخت و ساز سلول، كربوهيدرات است. در صورتي كه بدن كربوهيدراتي در اختيار نداشته باشد، به سراغ چربي ها مي رود، به چنين شرايطي فاز كتوسيس بدن گفته مي شود.

منبع: فيت بادي كلينيك

كاشت ابرو به روش FIT چيست ؟ امروزه بسياري از بانوان در پي زيباتر شدن ابروي خود با كاشت ابرو به روش FIT افتاده اند، براي همين آكادمي زيبايي مقاله اي در باره اين روش كاشت ابرو ارائه داد. كاشت ابرو به روش FUT مي تواند براي معالجه مردان و زنان در هر سني مورد استفاده قرار گيرد ، اگرچه

بيشتر ترميم ابروها مربوط به زنان بين 30 تا 50 سال است. كاشت ابرو ، با روش FUE انجام مي شود ، روش انتخاب در اين موارد است. اين روش با حداقل تهاجمي مي تواند با استفاده از ميكروتول ها انجام شود تا از برداشتن بافت و زخم هاي بعدي پوست جلوگيري شود ، برخلاف كاشت ابرو به روش FUT ، تكنيكي كه نياز به خارج كردن نوار پوست از محل اهدا كننده دارد.

كاشت ابرو

كاشت ابرو از روش هايي است كه با انجام آن ابروهايي زيبا و طبيعي خواهيد داشت‌. همان طور كه مي دانيد روش هاي زيادي براي ترميم ابرو وجود دارد كه تتو، ميكروبلدينگ از جمله پر طرفدارترين آنها مي باشد‌. با توجه به اينكه اين روش ها بسيار مورد استقبال قرار گرفته اند ولي ظاهري طبيعي ندارند و به نوعي مشخص است كه ابروها حالت مصنوعي دارند.

حال اگر فردي به دلايل مختلف دچار ريزش ابرو شود چه راهكاري بهتر است؟ كاشت ابرو، بله اين روش به طور قطع راه حل مناسب با ظاهري بسيار طبيعي مي باشد، به شرطي كه در كلينيك مجهز كه داراي پزشك هاي ماهر و متخصص مي باشد، انجام شود. كلينيك زيبايي ليان در شيراز يكي از مجموعه هاي زيبايي است كه تمامي نكات و موارد مهم در انجام عمل هاي زيبايي را رعايت نموده و نتيجه ي عمل هاي زيبايي در اين مركز عاري از هرگونه ايراد و عوارض مي باشد‌‌. كلينيك ليان به طور تخصصي در زمينه كاشت ابرو فعاليت مي كند. از آنجا كه ابرو بخشي از صورت است و وجود آن و از همه تر مهم مدل آن بسيار در زيبايي چهره موثر است بايد در انتخاب محلي كه قصد انجام كار را داريد بسيار دقت نماييد.

داروهاي بعد از كاشت مو ( دسته اول )

داروهاي تقويتي بعد از كاشت ابرو عبارتند از:

• ١.مسكن ها : اين دارو ها عموما جهت كاهش درد بيمار تجويز مي گردند.
• ٢.آنتي بيوتيك : تجويز اين داروها عموما بعد از هر جراحي صورت مي گيرد. اين داروها جهت پيشگيري از عفونت احتمالي زخم هاست.
• ٣. مكمل ويتاميني : مكمل هاي ويتاميني كه عموما ويتامين C تجويز مي شود؛ جهت تسريع در ترميم زخم و بهبود رويش گرفت ها مي باشد.
• ۴.تجويز سرم جهت شستشوي روزانه زحم.

عوامل تاثير گذار در دوام و ماندگاري كاشت ابرو

پيوند طبيعي ابرو معمولا با روش ها و متد هاي مختلفي صورت مي گيرد. با توجه به اين كه در كاشت مو و كاشت ابرو تفاوت هايي است، اين احتمال وجود دارد كه بهترين روش هاي پيوند مو، براي ابرو نتيجه خوبي ندهد. پس براي كاشت ابرو، از بهترين روش هاي كاشت مو استفاده نمي شود.

ماندگاري كاشت ابرو دائمي است، اما به شرط آن كه اين عمل به درستي و با اطلاع از حساسيت هاي كاشت ابرو، انجام گيرد. عوامل بسياري وجود دارد كه در ميزان ماندگاري كاشت ابرو، تاثير زيادي دارد كه در ادامه به بعضي از آن ها اشاره مي كنيم.

منبع: كلينيك كاشت ابرو

ابرو يكي از بخش هاي بسيار مهم و برجسته صورت هر فرد است. به همين دليل امروزه روش هاي مختلفي براي ترميم ابروها به روي كار آمده اند. يكي از محبوب ترين و رايج ترين اقداماتي كه در زمينه بهبود حالت ابروها انجام مي شود، كاشت ابرو است. كاشت ابرو از بسياري از راهكارهاي ديگر مانند تاتو، هاشور يا ميكروبليدينگ ابرو بهتر، موثرتر و داراي ماندگاري فوق العاده بيشتري است. امروزه با پيشرفت تكنولوژي، كاشت ابرو در ايران به روشي رايج تبديل شده است. البته اگر چه كاشت ابرو روشي نتيجه بخش است اما در مورد آناتومي، طراحي پيوند، استخراج و روش كاشت نياز بالايي به دقت و دانش وجود دارد.

مراحل كاشت ابرو

كاشت ابرو تحت بي حسي موضعي و بدون هيچ گونه درد و ناراحتي انجام مي شود. متخصص كاشت ابرو پس از دريافت مو از سر و تفكيك موها از بافت ها در زير تلسكوپ شروع به كاشت مي كند. كاشت ابرو دقيقا بر روي طرحي كه از قبل روي ابرو كشيده شده انجام مي شود. اين طرح با توجه به درخواست بيمار و همخواني با فرم و شكل صورت كشيده مي شود. كاشت ابرو يك كار تخصصي و در اين حال هنري است زيرا با زيبايي صورت فرد رابطه مستقيم دارد.

بيش تر بخوانيد: ماندگاري كاشت ابرو

در اولين مرحله از كاشت ابرو بايد فرد براي مشاوره و بررسي وضعيت ابروها به بهترين دكتر كاشت ابرو مراجعه كند تا بتوان همه مشكلات مربوط به ابروها را به طور كامل مورد بررسي قرار داد و طرحي متناسب با حالت كلي و ديگر اعضاي صورت براي كاشت ابروي طبيعي به دست آورد. زماني كه طرح ابرو بعد از كاشت نهايي مي شود، متخصص پوست با شما درباره آن با شما به گفت و گو خواهد نشست.

چرا كه يكي از مهم ترين موارد موثر بر روي رضايت شما از عمل كاشت ابرو، تطابق حالت آن با مدل درخواستي شماست. البته اگر شما بخواهيد مدل كاشت ابرويتان به عنوان مثال خيلي نازك باشد ولي بر اساس تجربه پزشك، اين مدل ابرو اصلا براي صورتتان مناسب نباشد، او به شما در اين زمينه تذكر خواهد داد اما در نهايت مدل ابرو بعد از كاشت دقيقا بر اساس تمايل شما خواهد بود.

بهبودي بعد از كاشت ابرو

بعد از اتمام كاشت مقدار كمي التهاب و قرمزي مشاهده مي كنيد كه كاملا طبيعي مي باشد . به طور نمونه امكان دارد بيمار احساس خارش در اين ناحيه داشته باشد كه فقط براي مدت 1 تا 2 روز دوام و ماندگاري دارد. به هر حال اگر شما متوجه شديد كه اين عارضه براي مدت طولاني تر از حالت معمول ادامه پيدا كرده است پزشك خود را در جريان بگذاريد، امكان كنترل اين خارش با استفاده از پمادها و كرم‌هاي مخصوص وجود دارد و بيمار مي‌تواند از اين داروها به صورت موضعي در طول روز و شب براي بهبود عوارض عمل استفاده كند.  اما با رعايت مراقبت هاي بعد از كاشت ابرو مي توانيد اين عوارض را كاهش دهيد.

منبع: https://www.clinickashtabroo.ir/

رژيم گياهخواري انواع گوناگوني دارد كه ما آنها را براي شما بيان مي كنيم. در بعضي از گروه هاي گياهخوار علاوه بر غذاهاي گياهي، از مواد غذايي ديگر با منشا حيواني نيز استفاده مي شود.

LACTO - VEGETARIAN : علاوه بر غذاهاي گياهي ، از فرآورده هاي لبني به جز بستني نيز استفاده مي كنند.

OVO- VEGETARIAN: علاوه بر غذاهاي گياهي ، از تخم مرغ نيز استفاده مي كنند.

LACTO-OVO- VEGETARIAN : اين گروه علاوه بر غذاهاي گياهي، از شير و تخم مرغ در برنامه غذايي خود استفاده مي كنند كه متداول ترين و راحت ترين نوع گياهخواري است.

SEMI- VEGETARIAN : به نام رژيم نيمه گياهخواري است. اين گروه فقط گوشت قرمز را از برنامه غذايي خود حذف مي كنند، ولي محصولات لبني ، تخم مرغ ، مرغ و ماهي را مصرف مي كنند. اين نوع رژيم ممكن است به دلايل مذهبي و سنتي ، الگوهاي فرهنگي و يا جهت حفظ سلامتي اتخاذ شود.

VEGAN : تحت عنوان گياهخواري تام مي باشد كه هيچ نوع گوشت و محصولات حيواني را مصرف نمي كنند. رژيم اين افراد شامل سبزيجات ، غلات، حبوبات ، انواع مغزها، دانه ها و ميوه ها مي باشد. اين گروه حتي از محصولات چرمي ، پشمي ، ابريشمي يا هرگونه محصول بدست آمده از حيوانات نيز استفاده نمي كنند.

PESCO- VEGETARIAN: اين گروه از فرآورده هاي لبني ، تخم مرغ و ماهي تغذيه مي كنند، اما از انواع ديگر گوشت پرهيز مي كنند.

FRUITARIAN : اين گروه فقط از ميوه هاي خام يا خشك شده ، انواع مغزها، عسل و روغن زيتون استفاده مي كنند و غذاهاي پخته را به ميزان حداقل مصرف مي كنند.

بيش تر بخوانيد: رژيم آب درماني

معايب رژيم گياهخواري

• 1ـ ويتامين هاي B2  , B6  , B12 ، اسيد فوليك و عناصري مثل روي و آهن در منابع حيواني بيشتر و قابل جذب تر هستند.
• 2ـ وجود مهار كننده هاي جذب درمنابع گياهي مثل " فيتات " ( در غلات سبوس دار، انواع  مغزها و دانه ها )، اگزالات ( در اسفناج ، ريواس، جعفري ، بادام زميني و انواع  مغزها   ) و سيترات ( در مركبات ) باعث كاهش جذب مواد مغذي مي شوند.
• 3ـ كمبود اسيد هاي آمينه ضروري در غذاهاي گياهي
• 4ـ مصرف زياد ويتامين C ( در اثر مصرف زياد ميوه و سبزي ) باعث مي شود كه مازاد ويتامين C به اسيد اگزاليك تبديل شود و خطر ابتلا به سنگ هاي اگزالاته در گياهخواران افزايش يابد.

بيش تر بخوانيد: رژيم سه ماهه

گياهخواري در بارداري

گياهخواري در بارداري يكي از موضوعاتي است كه ذهن مادران گياهخوار را به خود مشغول كرده است. رژيم‌هاي گياهخواري به دليل فوايدي كه براي سلامتي دارند، روز به روز محبوبيت بيشتري پيدا مي‌كنند. به عنوان مثال، گياه خواري خطر بيماري‌هاي عروق كرونر قلب‌، سرطان و ديابت نوع 2 را كاهش مي‌دهد. برخي از افراد نيز به دلايل اخلاقي و حمايت از حقوق حيوانات، به اين نوع از رژيم‌هاي غذايي گرايش دارند. خيلي از زنان گياهخوار نگران اين هستند كه رژيم گياهخواري در دوران بارداري‌، آنان و جنين در حال رشدشان را در معرض خطر كمبودهاي مواد مغذي مانند كمبود پروتئين‌، آهن‌، ويتامين D‌، كلسيم‌، يد‌، امگا 3 و ويتامين B12 در تغذيه بارداري قرار دهد.

منبع: https://www.fitbodyclinic.ir/