سلامت

تزريق فيلر، روشي محبوب و پرطرفدار براي جوانسازي و زيبايي چهره است كه به كمك آن مي‌توان به حجم دهي لب‌ها، رفع چين و چروك‌ها، اصلاح فرم بيني و زاويه دهي به فك و چانه پرداخت. در اين مقاله قصد داريم به بررسي جامع اين روش درماني بپردازيم و به سوالات رايجي نظير هزينه فيلر بيني، قيمت فيلر لب و انواع جوش صورت پاسخ دهيم.

فيلر چيست؟

فيلر يا ژل، ماده‌اي مصنوعي يا طبيعي است كه به منظور حجم دهي و رفع خطوط و چين و چروك‌ها به زير پوست تزريق مي‌شود. ماده اصلي تشكيل دهنده فيلرهاي رايج، اسيد هيالورونيك است كه به طور طبيعي در بدن انسان نيز يافت مي‌شود.

كاربردهاي فيلر

حجم دهي به لب‌ها: تزريق فيلر لب، روشي محبوب براي افزايش حجم و برجسته سازي لب‌ها است.

رفع چين و چروك‌ها: فيلرها مي‌توانند خطوط اخم، خطوط پنجه كلاغي، خطوط خنده و ساير چين و چروك‌هاي صورت را به طور موقت از بين ببرند.

اصلاح فرم بيني: با تزريق فيلر مي‌توان به طور موقت قوز بيني را رفع كرد، گودي بيني را پر كرد و يا نوك بيني را زاويه دار نمود.

زاويه دهي به فك و چانه: تزريق فيلر در ناحيه فك و چانه مي‌تواند به برجسته سازي اين نواحي و ايجاد تعادل در چهره كمك كند.

انواع فيلرفيلرها بر اساس نوع ماده تشكيل دهنده و ماندگاري به دسته‌هاي مختلفي تقسيم مي‌شوند:

• فيلرهاي اسيد هيالورونيك: اين نوع فيلر، رايج‌ترين نوع فيلر است كه به طور طبيعي در بدن انسان نيز يافت مي‌شود و ماندگاري آن بين 6 تا 12 ماه است.
• فيلرهاي كلاژن: اين نوع فيلر از كلاژن گاوي يا انساني ساخته مي‌شود و ماندگاري آن بين 3 تا 4 ماه است.
• فيلرهاي چربي: در اين روش، چربي از بدن خود فرد گرفته شده و به نواحي مورد نظر تزريق مي‌شود. ماندگاري فيلرهاي چربي مي‌تواند تا 2 سال نيز باشد.

هزينه فيلر

هزينه تزريق فيلر به عوامل مختلفي نظير نوع فيلر، مقدار مورد نياز، برند فيلر، تخصص و تجربه پزشك و محل انجام تزريق بستگي دارد. به طور كلي، هزينه فيلر بيني بين 3 تا 12 ميليون تومان، قيمت فيلر لب بين 1 تا 5 ميليون تومان و هزينه تزريق فيلر به خطوط صورت بين 1 تا 3 ميليون تومان است.

عوارض جانبي تزريق فيلر

تزريق فيلر روشي كم تهاجمي است و عوارض جانبي آن معمولاً خفيف و موقتي هستند. اين عوارض جانبي مي‌توانند شامل تورم، قرمزي، درد و كبودي در محل تزريق باشند. در موارد نادر، ممكن است عوارض جانبي جدي‌تري مانند عفونت، واكنش آلرژيك و انسداد عروقي نيز رخ دهد.

مراقبت‌هاي قبل و بعد از تزريق فيلر

قبل از تزريق، حتماً با يك پزشك متخصص مشورت كنيد و انتظارات خود را از اين روش درماني به طور واضح بيان كنيد.

در صورت مصرف داروهاي خاص، حتماً پزشك خود را مطلع كنيد.

از مصرف داروهاي ضدالتهابي غيراستروئيدي مانند آسپرين و ايبوپروفن قبل از تزريق خودداري كنيد.

بعد از تزريق، از دست زدن به محل تزريق خودداري كنيد.

از قرار گرفتن در معرض نور مستقيم خورشيد و گرماي شديد خودداري كنيد.

در صورت بروز هرگونه عوارض جانبي،立即 با پزشك خود تماس بگيريد.

انواع جوش صورت

جوش صورت يكي از مشكلات رايج پوستي است كه در اثر انسداد منافذ پوست و فعاليت بيش از حد غدد چربي ايجاد مي‌شود. جوش‌ها به انواع مختلفي نظير جوش‌هاي سرسياه، جوش‌هاي سر سفيد، جوش‌هاي التهابي و كيست‌هاي چركي تقسيم مي‌شوند.

درمان جوش صورت

درمان جوش صورت به نوع و شدت آن بستگي دارد. در موارد خفيف، مي‌توان از داروهاي موضعي مانند كرم‌ها و ژل‌هاي ضد جوش استفاده كرد. در موارد شديدتر، ممكن است نياز به مصرف داروهاي خوراكي يا انجام روش‌هاي درماني مانند ليزر باشد.

منبع: https://www.drmattab.ir/

چاقي و اضافه وزن نه تنها ظاهر ناخوشايندي ايجاد مي كند، بلكه سلامتي انسان را نيز به خطر مي اندازد. چربي هاي انباشته شده در بدن، خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي عروقي، ديابت، فشار خون بالا و مشكلات مفصلي را افزايش مي دهند. از اين رو، تناسب اندام و حفظ وزن ايده آل، از دغدغه هاي مهم بسياري از افراد است.

ورزش يكي از بهترين راهكارها براي چربي سوزي و تناسب اندام است. حركات ورزشي مختلف، با به كارگيري عضلات مختلف بدن، كالري مي سوزانند و به لاغري و چربي سوزي كمك مي كنند. در اين مقاله، به معرفي تعدادي از بهترين ورزش براي لاغري پا، شكم و دست مي پردازيم.

ورزش براي لاغري پا

دويدن: دويدن، يك ورزش هوازي عالي براي چربي سوزي كل بدن، به خصوص پاها است. دويدن به طور منظم، عضلات پا را تقويت كرده و به تناسب اندام آن ها كمك مي كند.

اسكوات: اسكوات، يك حركت قدرتي复合ي است كه عضلات مختلف پايين تنه، از جمله عضلات ران، باسن و ساق پا را درگير مي كند. انجام اسكوات به طور منظم، به چربي سوزي و عضله سازي در پاها كمك مي كند.

لانژ: لانژ، يك حركت كششي قدرتي است كه عضلات مختلف پا، به خصوص عضلات چهارسر ران و همسترينگ را درگير مي كند. انجام لانژ به طور منظم، به چربي سوزي و عضله سازي در پاها كمك مي كند.

پله نوردي: پله نوردي، يك ورزش هوازي عالي براي چربي سوزي كل بدن، به خصوص پاها است. پله نوردي به طور منظم، عضلات پا را تقويت كرده و به تناسب اندام آن ها كمك مي كند.

ورزش براي لاغري شكم

دراز و نشست: دراز و نشست، يك حركت قدرتي ساده براي ورزش براي لاغري شكم است. انجام دراز و نشست به طور منظم، به چربي سوزي و عضله سازي در ناحيه شكم كمك مي كند.

پلانك: پلانك، يك حركت قدرتي ايستا براي عضلات شكم و هسته بدن است. انجام پلانك به طور منظم، به تقويت عضلات شكم و صاف شدن شكم كمك مي كند.

حركات چرخشي شكم: حركات چرخشي شكم، عضلات مورب شكم را درگير كرده و به چربي سوزي و عضله سازي در پهلوها كمك مي كنند.

طناب زدن: طناب زدن، يك ورزش هوازي عالي براي چربي سوزي كل بدن، به خصوص شكم است. طناب زدن به طور منظم، به عضلات شكم و هسته بدن نيز كمك مي كند.

ورزش براي لاغري دست

شنا: شنا، يك ورزش هوازي عالي براي چربي سوزي كل بدن، به خصوص عضلات بالاتنه، از جمله ورزش براي لاغري دست است. شنا به طور منظم، عضلات دست را تقويت كرده و به تناسب اندام آن ها كمك مي كند.

بارفيكس: بارفيكس، يك حركت قدرتي عالي براي عضلات بالاتنه، از جمله عضلات دست است. انجام بارفيكس به طور منظم، به چربي سوزي و عضله سازي در عضلات دست كمك مي كند.

دمبل زدن: دمبل زدن، يك حركت قدرتي ساده براي عضلات مختلف بدن، از جمله عضلات دست است. انجام دمبل زدن به طور منظم، به چربي سوزي و عضله سازي در عضلات دست كمك مي كند.

حركات كششي: حركات كششي، عضلات دست را گرم كرده و انعطاف پذيري آن ها را افزايش مي دهند. انجام حركات كششي قبل و بعد از انجام حركات قدرتي، براي جلوگيري از آسيب ديدگي ضروري است.

نكات مهم

براي نتيجه گيري بهتر، انجام حركات ورزشي را با يك رژيم غذايي سالم و متعادل همراه كنيد.

قبل از شروع هر برنامه ورزشي، با يك مربي ورزشي مشورت كنيد تا از تناسب حركات ورزشي با شرايط جسماني خود مطمئن شويد.

حركات ورزشي را به طور صحيح و اصولي انجام دهيد تا از آسيب ديدگي جلوگيري كنيد.

به طور منظم ورزش كنيد تا به تناسب اندام ايده آل خود برسيد.

منبع: https://www.dritm.ir/

سنگ كليه رسوبات سختي است كه در كليه ها تشكيل مي شوند. آنها مي توانند به اندازه يك دانه شن كوچك يا به بزرگي يك توپ گلف باشند. سنگ كليه مي تواند بسيار دردناك باشد و مي تواند منجر به مشكلات جدي سلامتي شود.

اندازه سنگ كليه

اندازه سنگ كليه مي تواند بر علائم و درمان آن تأثير بگذارد. سنگ هاي كوچك كليه (تا 4 ميلي متر) معمولاً بدون درد از بدن عبور مي كنند. سنگ هاي بزرگتر (5 تا 10 ميلي متر) ممكن است باعث درد شديد شوند و نياز به درمان پزشكي داشته باشند. سنگ هاي بسيار بزرگ (بيش از 10 ميلي متر) مي توانند انسداد در مجراي ادراري ايجاد كنند و نياز به جراحي فوري دارند.

علائم سنگ كليه

علائم سنگ كليه مي تواند شامل موارد زير باشد:

• درد شديد در پهلو يا كمر
• درد در شكم يا كشاله ران
• درد هنگام ادرار كردن
• تهوع و استفراغ
• خون در ادرار
• ادرار كدر يا بدبو

درمان سنگ كليه

درمان سنگ كليه به اندازه و محل سنگ بستگي دارد. سنگ هاي كوچك كليه معمولاً با نوشيدن مايعات زياد و مصرف داروهاي مسكن بدون نسخه از بين مي روند. سنگ هاي بزرگتر ممكن است نياز به درمان هاي زير داشته باشند:

• داروهاي تجويزي: داروهايي براي كمك به دفع سنگ كليه از طريق ادرار
• سوند ادراري: لوله اي كه براي تخليه ادرار از مثانه درج مي شود
• روش هاي سنگ شكن: امواج صوتي يا ليزر براي شكستن سنگ كليه به قطعات كوچكتر استفاده مي شود
• جراحي: در موارد نادر، ممكن است براي برداشتن سنگ كليه نياز به جراحي باشد

قرص براي دفع سنگ كليه

قرص هاي دفع سنگ كليه مي توانند به دفع سنگ هاي كوچك كليه از طريق ادرار كمك كنند. اين قرص ها معمولاً حاوي تامسولوسين يا سيلودوسين هستند. اين داروها عضلات مجراي ادراري را شل مي كنند و عبور سنگ كليه را آسان تر مي كنند.

هزينه عمل واريكوسل

هزينه عمل واريكوسل بسته به عوامل مختلفي از جمله محل زندگي، نوع عمل و جراح مي تواند متفاوت باشد. به طور كلي، هزينه عمل واريكوسل بين 2 تا 5 ميليون تومان است.

پيشگيري از سنگ كليه

براي پيشگيري از سنگ كليه مي توانيد اقدامات زير را انجام دهيد:

• مايعات زيادي بنوشيد.
• از رژيم غذايي كم نمك و كم اسيد پيروي كنيد.
• از مصرف غذاهاي سرشار از اگزالات (مانند اسفناج، چغندر و شكلات) خودداري كنيد.
• وزن خود را در حد سالم نگه داريد.
• در صورت سابقه خانوادگي سنگ كليه، با پزشك خود مشورت كنيد.

منبع: https://www.dr-abdo.ir/

كاشت ابرو يك روش زيبايي محبوب براي پرپشت شدن و زيبا تر شدن ابروها است. اين روش شامل برداشتن فوليكول هاي مو از قسمت هاي ديگر بدن (معمولاً پشت سر) و پيوند آنها به ناحيه ابرو است.

همانند هر عمل جراحي، كاشت ابرو نيز نياز به مراقبت هاي بعد از عمل دارد تا به بهبودي كامل و دستيابي به بهترين نتيجه كمك كند. در اين مقاله، به طور كامل به بررسي مراقبت هاي بعد از كاشت ابرو، از جمله نحوه شستشو، درمان خارش، پوسته پوسته شدن و سيخ شدن ابرو، و همچنين نكاتي براي تسريع روند بهبودي و جلوگيري از عوارض مي پردازيم.

مراقبت هاي اوليه بعد از كاشت ابرو

• ۲۴ تا ۴۸ ساعت اول: از شستشوي ابروها خودداري كنيد.
• از روز سوم: شستشوي ابروها را با محلول شستشوي مخصوص و طبق دستور پزشك شروع كنيد.
• تا يك هفته: از انجام فعاليت هاي سنگين و ورزش خودداري كنيد.
• تا دو هفته: از قرار گرفتن در معرض نور مستقيم خورشيد خودداري كنيد.
• تا زمان بهبودي كامل: از خاراندن و دستكاري ابروها خودداري كنيد.

خارش ابرو بعد از كاشت

خارش ابرو بعد از كاشت يك عارضه رايج است كه به دليل التيام و ترميم پوست ايجاد مي شود. اين خارش مي تواند تا چند هفته ادامه داشته باشد. براي تسكين خارش مي توانيد از روش هاي زير استفاده كنيد:

• مصرف آنتي هيستامين: آنتي هيستامين ها با مسدود كردن اثرات هيستامين، خارش را كاهش مي دهند.
• استفاده از كمپرس سرد: كمپرس سرد مي تواند به كاهش التهاب و خارش كمك كند.
• استفاده از ژل يا پماد ضد خارش: ژل يا پماد ضد خارش را مي توانيد با تجويز پزشك از داروخانه تهيه كنيد.

پوسته پوسته شدن ابرو بعد از كاشت

پوسته پوسته شدن ابرو بعد از كاشت نيز از عوارض رايج كاشت ابرو است كه به دليل ترميم پوست و جدا شدن دلمه ها ايجاد مي شود. اين پوسته پوسته شدن معمولاً تا يك هفته بعد از كاشت شروع مي شود و تا دو هفته ادامه دارد. براي جلوگيري از كندن پوسته ها و آسيب به فوليكول هاي مو، از خاراندن ابروها خودداري كنيد.

سيخ شدن ابرو بعد از كاشت

سيخ شدن ابرو بعد از كاشت به دليل زاويه كاشت فوليكول هاي مو ايجاد مي شود. اين حالت موقتي است و با رشد موها به تدريج رفع مي شود. براي رفع سريع تر سيخ شدن ابرو مي توانيد از ژل يا اسپري مو استفاده كنيد.

نكات مهم براي تسريع روند بهبودي

• مصرف داروهاي تجويز شده توسط پزشك: داروهاي تجويز شده توسط پزشك را به موقع و طبق دستور مصرف كنيد.
• رژيم غذايي سالم: از يك رژيم غذايي سالم و سرشار از ميوه، سبزيجات و پروتئين استفاده كنيد.
• استراحت كافي: خواب كافي براي ترميم و بهبودي بدن ضروري است.
• مراجعه به پزشك: در صورت مشاهده هر گونه علائم غير عادي، مانند تورم، قرمزي، درد يا عفونت، به پزشك مراجعه كنيد.

نتيجه

كاشت ابرو مي تواند راه حلي دائمي براي كم پشت شدن و ريزش ابروها باشد. با مراقبت هاي صحيح بعد از عمل، مي توانيد به بهترين نتيجه ممكن دست پيدا كنيد.

منبع: https://www.clinickashtabroo.ir/

ريزش مو، كابوسي كه بسياري از افراد در طول زندگي خود با آن روبرو مي‌شوند. اين مشكل مي‌تواند دلايل مختلفي داشته باشد، از كمبود ويتامين‌ها و مواد مغذي گرفته تا استرس و اضطراب. در اين مقاله، به بررسي دو عامل مهم در ريزش مو، يعني ويتامين A و استرس مي‌پردازيم و راهكارهايي براي مقابله با اين مشكل ارائه مي‌دهيم. همچنين، به موضوع خريد كلاه گيس به عنوان راه حلي موقتي براي پوشاندن موهاي از دست رفته مي‌پردازيم.

ويتامين A و ريزش مو

ويتامين A يك ويتامين ضروري براي سلامت پوست و مو است. اين ويتامين به حفظ سلامت فوليكول‌هاي مو و توليد موهاي جديد كمك مي‌كند. كمبود ويتامين A مي‌تواند منجر به خشكي، شكنندگي و ريزش مو شود. بنابراين ويتامين A و ريزش مو مي توانند با هم در ارتباط باشند.

منابع غذايي ويتامين A

• جگر
• تخم مرغ
• شير
• پنير
• سبزيجات با برگ سبز تيره مانند اسفناج و كلم پيچ
• ميوه‌هاي نارنجي و زرد مانند هويج، كدو تنبل و انبه
• مصرف غذاهاي سرشار از ويتامين A
• مصرف مكمل‌هاي ويتامين A (با مشورت پزشك)
• استفاده از شامپوها و نرم كننده‌هاي حاوي ويتامين A

راهكارهاي افزايش ويتامين A

رابطه استرس و ريزش مو

استرس يكي از عوامل اصلي ريزش مو است. زماني كه تحت استرس قرار مي‌گيريم، هورمون‌هايي در بدن آزاد مي‌شوند كه مي‌توانند به فوليكول‌هاي مو آسيب برسانند و منجر به ريزش مو شوند پس رابطه استرس و ريزش مو بسيار مشخص است.

راهكارهاي كاهش استرس

• ورزش منظم
• مديتيشن
• يوگا
• تنفس عميق
• گذراندن وقت در طبيعت
• صحبت با يك مشاور يا روانشناس

كلاه گيس

كلاه گيس مي‌تواند راه حلي موقتي براي پوشاندن موهاي از دست رفته باشد. كلاه گيس‌ها در انواع مختلفي از جمله موي طبيعي، مصنوعي و تركيبي موجود هستند.

نكاتي در مورد انتخاب كلاه گيس

• جنس مو: موي طبيعي، مصنوعي يا تركيبي
• رنگ مو: متناسب با رنگ موهاي طبيعي
• مدل مو: متناسب با فرم صورت
• اندازه: متناسب با سر
• فروشگاه‌هاي لوازم آرايشي
• فروشگاه‌هاي آنلاين
• مراكز تخصصي كلاه گيس

خريد كلاه گيس

نتيجه گيري

ريزش مو مشكلي رايج است كه مي‌تواند دلايل مختلفي داشته باشد. ويتامين A و استرس دو عامل مهم در ريزش مو هستند. با مصرف غذاهاي سرشار از ويتامين A، كاهش استرس و استفاده از راهكارهاي مناسب مي‌توان از ريزش مو جلوگيري كرد. كلاه گيس نيز مي‌تواند راه حلي موقتي براي پوشاندن موهاي از دست رفته باشد.

راهكارهاي پيشگيري از ريزش مو

علاوه بر مصرف ويتامين A و كاهش استرس، راهكارهاي ديگري نيز براي پيشگيري از ريزش مو وجود دارد:

• رژيم غذايي سالم: مصرف يك رژيم غذايي سالم و متعادل كه سرشار از ويتامين‌ها، مواد معدني و پروتئين باشد، به حفظ سلامت موها كمك مي‌كند.
• خواب كافي: خواب كافي براي سلامت كلي بدن، از جمله موها ضروري است. سعي كنيد هر شب 7 تا 8 ساعت خواب باكيفيت داشته باشيد.
• عدم استفاده از مواد شيميايي: از رنگ مو، دكلره و ساير مواد شيميايي كه مي‌توانند به موها آسيب برسانند، خودداري كنيد.
• محافظت از موها در برابر نور خورشيد: اشعه UV خورشيد مي‌تواند به موها آسيب برساند و منجر به خشكي، شكنندگي و ريزش مو شود. هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشيد از كلاه يا روسري استفاده كنيد.
• عدم شستشوي بيش از حد موها: شستشوي بيش از حد موها مي‌تواند چربي طبيعي موها را از بين ببرد و منجر به خشكي و ريزش مو شود. سعي كنيد موهاي خود را 2 تا 3 بار در هفته بشوييد.
• استفاده از شامپو و نرم كننده مناسب: از شامپو و نرم كننده‌اي استفاده كنيد كه متناسب با نوع موهاي شما باشد.
• ماساژ پوست سر: ماساژ پوست سر مي‌تواند به افزايش گردش خون در اين ناحيه و تحريك رشد موها كمك كند.

درمان ريزش مو

در صورت ريزش شديد مو، بايد به پزشك يا متخصص پوست و مو مراجعه كنيد. پزشك با بررسي علل ريزش مو، درمان مناسب را تجويز خواهد كرد.

درمان‌هاي رايج ريزش مو عبارتند از

• مصرف دارو: داروهايي مانند ماينوكسيديل و فيناسترايد مي‌توانند به رشد مجدد موها كمك كنند.
• ليزر درماني: ليزر درماني مي‌تواند به تحريك رشد موها و افزايش ضخامت آنها كمك كند.
• جراحي كاشت مو: در موارد شديد ريزش مو، مي‌توان از جراحي كاشت مو استفاده كرد.
• كلاه گيس: راه حلي موقتي براي پوشاندن موهاي از دست رفته

كلاه گيس مي‌تواند راه حلي موقتي براي پوشاندن موهاي از دست رفته باشد. كلاه گيس‌ها در انواع مختلفي از جمله موي طبيعي، مصنوعي و تركيبي موجود هستند.

نكاتي در مورد انتخاب كلاه گيس

جنس مو: موي طبيعي، مصنوعي يا تركيبي

رنگ مو: متناسب با رنگ موهاي طبيعي

مدل مو: متناسب با فرم صورت

اندازه: متناسب با سر

نتيجه گيري

ريزش مو مشكلي رايج است كه مي‌تواند دلايل مختلفي داشته باشد. ويتامين A و استرس دو عامل مهم در ريزش مو هستند. با مصرف غذاهاي سرشار از ويتامين A، كاهش استرس و استفاده از راهكارهاي مناسب مي‌توان از ريزش مو جلوگيري كرد. كلاه گيس نيز مي‌تواند راه حلي موقتي براي پوشاندن موهاي از دست رفته باشد.

منبع: https://www.kolahgiss.ir/