سلامت

چاقي و اضافه وزن معضلي است كه بسياري از افراد در سراسر جهان با آن دست و پنجه نرم مي‌كنند. در سال‌هاي اخير، روش‌هاي مختلفي براي كاهش وزن به وجود آمده‌اند كه از ميان آن‌ها مي‌توان به عمل پليسه معده و بوتاكس معده اشاره كرد. هر دوي اين روش‌ها مزايا و معايب خاص خود را دارند و انتخاب روش مناسب به عوامل مختلفي مانند شرايط جسماني فرد، ميزان اضافه وزن و انتظارات او بستگي دارد.

عمل پليسه معده كه با نام‌هاي عمل اسليو معده و عمل آستيني معده نيز شناخته مي‌شود، يك عمل جراحي است كه در طي آن بخش بزرگي از معده برداشته مي‌شود. اين عمل باعث مي‌شود كه حجم معده به طور قابل توجهي كاهش يابد و فرد در هر وعده غذاي كمتري ميل كند. عمل پليسه معده براي افرادي كه شاخص توده بدني (BMI) بالاي 40 دارند و يا افرادي كه با بيماري‌هاي مرتبط با چاقي مانند ديابت نوع 2 و فشار خون بالا دست و پنجه نرم مي‌كنند، مناسب است. بوتاكس معده كه با نام تزريق بوتاكس به معده نيز شناخته مي‌شود، يك روش غيرجراحي است كه در طي آن، سم بوتولينوم نوع A به عضلات معده تزريق مي‌شود. اين سم باعث مي‌شود كه عضلات معده فلج شده و تخليه معده به كندي انجام شود. در نتيجه، فرد احساس سيري زودهنگام مي‌كند و غذاي كمتري ميل مي‌كند. بوتاكس معده براي افرادي كه شاخص توده بدني (BMI) بين 27 تا 40 دارند و يا افرادي كه به دليل مشكلات سلامتي قادر به انجام عمل جراحي نيستند، مناسب است.

عوارض عمل پليسه معده

عمل پليسه معده يك عمل جراحي سنگين است و مانند هر عمل جراحي ديگري، عوارض جانبي خاص خود را دارد. برخي از عوارض رايج اين عمل عبارتند از:

• خونريزي
• عفونت
• سوراخ شدن معده
• ريفلاكس اسيد معده
• كمبود ويتامين و مواد مغذي

عوارض بوتاكس معده

بوتاكس معده يك روش غيرجراحي است و عوارض بوتاكس معده به طور كلي خفيف و موقتي هستند. برخي از عوارض رايج اين روش عبارتند از:

• درد شكم
• حالت تهوع
• استفراغ
• يبوست
• مشكل در بلع

انتخاب روش مناسب

انتخاب روش مناسب براي كاهش وزن به عوامل مختلفي مانند شرايط جسماني فرد، ميزان اضافه وزن و انتظارات او بستگي دارد. اگر شاخص توده بدني (BMI) شما بالاي 40 است و يا به دليل مشكلات سلامتي قادر به انجام عمل جراحي نيستيد، بوتاكس معده ممكن است گزينه مناسبي براي شما باشد. اما اگر شاخص توده بدني (BMI) شما بين 27 تا 40 است و يا به دنبال يك روش دائمي براي كاهش وزن هستيد، عمل پليسه معده ممكن است انتخاب بهتري براي شما باشد. نكته: قبل از انتخاب هر روش، حتماً با يك پزشك متخصص مشورت كنيد تا اطلاعات كافي درباره مزايا و معايب هر روش به دست آوريد و بهترين روش را براي خود انتخاب كنيد. در اين مقاله سعي شد تا به طور خلاصه به عمل پليسه معده، بوتاكس معده و عوارض هر دو روش پرداخته شود. اميدواريم كه اين اطلاعات براي شما مفيد بوده باشد.

منبع: https://www.jarahilaqari.ir/

چاقي شكم و پهلو يكي از معضلاتي است كه بسياري از افراد با آن دست و پنجه نرم مي كنند. اين چربي هاي اضافي نه تنها ظاهر ناخوشايندي ايجاد مي كنند، بلكه خطر ابتلا به بيماري هاي مختلف مانند ديابت نوع 2، بيماري هاي قلبي عروقي و سكته مغزي را افزايش مي دهند.

راه هاي مختلفي براي لاغري شكم و پهلو وجود دارد، اما يكي از موثرترين روش ها، رژيم كتوفستينگ است. اين رژيم غذايي بر پايه مصرف چربي بالا، پروتئين متوسط و كربوهيدرات بسيار كم بنا شده است.

چگونه رژيم كتوفستينگ به لاغري شكم و پهلو كمك مي كند؟

زماني كه شما كربوهيدرات كمي مصرف مي كنيد، بدن شما به جاي گلوكز از چربي به عنوان منبع انرژي استفاده مي كند. اين فرآيند كه كتوز ناميده مي شود، منجر به توليد مولكول هايي به نام كتون مي شود.

كتون ها فوايد متعددي براي سلامتي دارند، از جمله:

• كاهش اشتها: كتون ها اشتها را سركوب مي كنند و به شما كمك مي كنند تا كالري كمتري مصرف كنيد.
• افزايش چربي سوزي: كتون ها به بدن شما كمك مي كنند تا چربي بيشتري بسوزاند، به خصوص چربي هاي ذخيره شده در شكم و پهلو.
• كاهش التهاب: كتون ها التهاب را در بدن كاهش مي دهند، كه مي تواند به كاهش چربي شكم و پهلو كمك كند.

غذاهاي كم كالري مناسب براي رژيم كتوفستينگ 

• سبزيجات كم كربوهيدرات: مانند كلم بروكلي، اسفناج، كاهو، گوجه فرنگي، خيار و كدو
• گوشت هاي كم چرب: مانند مرغ، ماهي، گوشت گاو بدون چربي و بوقلمون
• تخم مرغ: منبع عالي پروتئين و چربي هاي سالم
• آجيل و دانه ها: مانند بادام، گردو، تخم كدو و تخم كتان
• روغن هاي سالم: مانند روغن زيتون، روغن نارگيل و روغن آووكادو

نكاتي براي لاغري سريعتر شكم و پهلو با رژيم كتوفستينگ

ورزش منظم: ورزش هوازي و قدرتي را به طور منظم انجام دهيد تا چربي سوزي و كالري سوزي را افزايش دهيد.

خواب كافي: خواب كافي براي سلامتي و تناسب اندام ضروري است.

نوشيدن آب كافي: آب كافي بنوشيد تا هيدراته بمانيد و سموم از بدنتان دفع شود.

استرس را كنترل كنيد: استرس مي تواند باعث افزايش ذخيره چربي در بدن شود.

رژيم كتوفستينگ يك روش موثر براي سريعترين راه لاغري شكم و پهلو است. با دنبال كردن اين رژيم غذايي و نكات ذكر شده، مي توانيد به سرعت به تناسب اندام دلخواه خود برسيد.

توجه: قبل از شروع هر رژيم غذايي جديد، با پزشك يا متخصص تغذيه خود مشورت كنيد.

منبع: https://www.fitbodyclinic.ir/

كاشت ابرو چيست؟

كاشت ابرو يك روش دائمي براي پرپشت كردن ابروها و يا بازسازي ابروهاي از دست رفته است. در اين روش، فوليكول هاي مو از ناحيه اي ديگر از بدن، مانند پشت سر يا پشت گوش، برداشته شده و در ناحيه ابروها كاشته مي شوند.

تجربيات كساني كه كاشت ابرو انجام داده اند 

بسياري از كساني كه كاشت ابرو انجام داده اند، از نتايج آن رضايت دارند. آنها ابروهايي پرپشت و طبيعي دارند كه به زيبايي چهره آنها مي افزايد.

• خانم سارا مي گويد: "من هميشه ابروهاي كم پشتي داشتم و از اين موضوع خيلي ناراحت بودم. بعد از اينكه كاشت ابرو انجام دادم، اعتماد به نفسم خيلي بالا رفت و از چهره ام خيلي راضي هستم."
• آقا امير هم مي گويد: "من در اثر يك تصادف ابروهايم را از دست داده بودم. كاشت ابرو باعث شد كه دوباره ابرو داشته باشم و ظاهرم طبيعي تر شود."

ليزر موهاي زائد

ليزر موهاي زائد مي تواند قبل از كاشت ابرو انجام شود تا ناحيه ابرو براي كاشت آماده شود. همچنين مي توان از ليزر براي از بين بردن موهاي زائد اطراف ابروها استفاده كرد.

نكاتي كه بايد قبل از كاشت ابرو به آنها توجه كنيد

• قبل از كاشت ابرو بايد با يك پزشك متخصص مشورت كنيد تا ببينيد آيا اين روش براي شما مناسب است يا خير.
• بايد در مورد روش هاي مختلف كاشت ابرو تحقيق كنيد و بهترين روش را براي خود انتخاب كنيد.
• بايد يك كلينيك معتبر و يك پزشك متخصص براي انجام كاشت ابرو انتخاب كنيد.
• بعد از كاشت ابرو بايد از دستورات پزشك خود به دقت پيروي كنيد.
• بايد از خاراندن و دستكاري ناحيه كاشت خودداري كنيد.
• بايد از قرار گرفتن در معرض نور مستقيم خورشيد خودداري كنيد.

مراقبت هاي بعد از كاشت ابرو

كاشت ابرو مي تواند راهي براي داشتن ابروهايي زيبا و پرپشت باشد. اگر از ابروهاي خود ناراضي هستيد، مي توانيد با مشورت با يك پزشك متخصص، در مورد كاشت ابرو و ساير روش هاي زيبايي ابروها اطلاعات كسب كنيد.

منبع: https://www.drmattab.ir/

چاقي معضلي جهاني است كه سلامت افراد را به مخاطره مي‌اندازد. جراحي لاغري راه حلي براي رهايي از چاقي و عوارض آن است. دو روش متداول جراحي لاغري، عمل اسليو معده و بوتاكس معده هستند كه هر كدام مزايا و معايب خاص خود را دارند.

عمل اسليو معده يك عمل جراحي است كه در آن حدود 80% از حجم معده برداشته مي‌شود. اين عمل به كاهش وزن قابل توجهي منجر مي‌شود و مي‌تواند در درمان بيماري‌هاي مرتبط با چاقي مانند ديابت نوع 2، فشار خون بالا و آپنه خواب موثر باشد.

بوتاكس معده يك روش غيرجراحي است كه در آن سم بوتولينوم به عضلات معده تزريق مي‌شود. اين كار باعث فلج شدن عضلات معده و كاهش سرعت تخليه معده مي‌شود. در نتيجه، فرد ديرتر احساس گرسنگي مي‌كند و غذاي كمتري مي‌خورد.

انتخاب روش مناسب براي جراحي لاغري به عوامل مختلفي مانند شاخص توده بدني، وضعيت سلامتي و ترجيح فرد بستگي دارد.

مزاياي عمل اسليو معده

• كاهش وزن قابل توجه
• بهبود بيماري‌هاي مرتبط با چاقي
• افزايش اعتماد به نفس
• عوارض جانبي مانند خونريزي، عفونت و سوء تغذيه
• غيرقابل برگشت بودن عمل
• نياز به تغيير دائمي در رژيم غذايي و سبك زندگي
• روش غيرجراحي
• عوارض جانبي كمتر
• قابل برگشت بودن
• كاهش وزن كمتر در مقايسه با عمل اسليو معده
• نياز به تكرار تزريق هر 4 تا 6 ماه
• عدم تاثير بر بيماري‌هاي مرتبط با چاقي

معايب عمل اسليو معده

مزاياي بوتاكس معده

معايب بوتاكس معده

انتخاب بين عمل اسليو معده و بوتاكس معده بايد با مشورت پزشك متخصص و با در نظر گرفتن شرايط فرد انجام شود.

در اينجا چند نكته كليدي براي انتخاب روش مناسب جراحي لاغري آمده است:

• اگر شاخص توده بدني شما 40 يا بيشتر است، عمل اسليو معده ممكن است گزينه مناسب‌تري باشد.
• اگر شاخص توده بدني شما بين 30 تا 40 است، بوتاكس معده ممكن است گزينه مناسب‌تري باشد.
• اگر بيماري‌هاي مرتبط با چاقي داريد، عمل اسليو معده ممكن است گزينه مناسب‌تري باشد.
• اگر به دنبال روشي غيرجراحي هستيد، بوتاكس معده ممكن است گزينه مناسب‌تري باشد.

قبل از جراحي لاغري، حتماً با يك متخصص تغذيه مشورت كنيد تا يك برنامه غذايي سالم و متناسب با نيازهاي شما طراحي كند.

بعد از جراحي لاغري، بايد به طور منظم با پزشك خود معاينه شويد تا از سلامتي خود اطمينان حاصل كنيد.

جراحي لاغري مي‌تواند يك راه حل موثر براي كاهش وزن و بهبود سلامتي افراد چاق باشد. انتخاب روش مناسب جراحي لاغري با مشورت پزشك متخصص و با در نظر گرفتن شرايط فرد انجام مي‌شود.

منبع: https://www.dritm.ir/

سلامت جسمي و رواني از مهم ترين دغدغه هاي انسان در طول زندگي است. بروز بيماري هاي مختلف مي تواند اين سلامت را به خطر انداخته و علاوه بر رنج و مشقت براي بيمار، هزينه هاي سنگيني را به او تحميل كند. در اين مقاله به بررسي سه بيماري شايع كله سيستيت، سرطان مثانه و واريكوسل مي پردازيم و ضمن ارائه اطلاعاتي در مورد هر بيماري، به هزينه عمل آن ها و راهكارهاي پيشگيري از آن ها اشاره مي كنيم.

كله سيستيت

كله سيستيت به التهاب كيسه صفرا گفته مي شود. اين بيماري مي تواند علائمي مانند درد شديد در قسمت بالا و سمت راست شكم، حالت تهوع و استفراغ، تب و لرز و زردي پوست و چشم را به همراه داشته باشد. هزينه عمل كله سيستيت بسته به نوع عمل (باز يا لاپاراسكوپي) و محل انجام آن (بيمارستان دولتي يا خصوصي) مي تواند متفاوت باشد. به طور كلي هزينه عمل كله سيستيت در ايران بين 5 تا 10 ميليون تومان است.

راهكارهاي پيشگيري از كله سيستيت

• حفظ وزن سالم
• رژيم غذايي سالم و كم چرب
• ورزش منظم
• مصرف نكردن الكل
• كنترل ديابت

سرطان مثانه

سرطان مثانه از جمله سرطان هاي شايع در سيستم ادراري است. اين بيماري مي تواند علائمي مانند خون در ادرار، تكرر ادرار، درد هنگام ادرار و احساس درد در لگن را به همراه داشته باشد. هزينه عمل سرطان مثانه بسته به نوع و مرحله سرطان، روش درمان و محل انجام عمل مي تواند بسيار متفاوت باشد. به طور كلي هزينه عمل سرطان مثانه در ايران بين 10 تا 50 ميليون تومان است.

راهكارهاي پيشگيري از سرطان مثانه

• ترك سيگار
• مصرف نكردن الكل
• نوشيدن آب فراوان
• مصرف ميوه ها و سبزيجات
• عدم قرار گرفتن در معرض مواد شيميايي مضر

واريكوسل

واريكوسل به اتساع و پيچ خوردگي وريدهاي بيضه در مردان گفته مي شود. اين بيماري مي تواند علائمي مانند درد در بيضه، احساس سنگيني در بيضه، ناباروري و كاهش ميل جنسي را به همراه داشته باشد. هزينه عمل واريكوسل بسته به نوع عمل (باز يا ميكروسرجري) و محل انجام آن (بيمارستان دولتي يا خصوصي) مي تواند متفاوت باشد. به طور كلي هزينه عمل واريكوسل در ايران بين 2 تا 5 ميليون تومان است.

راهكارهاي پيشگيري از واريكوسل

• حفظ وزن سالم
• استفاده از لباس زير مناسب
• عدم ايستادن طولاني مدت
• انجام ورزش هاي منظم

نتيجه گيري

همانطور كه مشاهده كرديد، بيماري هاي مختلف مي توانند هزينه هاي سنگيني را به بيمار تحميل كنند. بنابراين پيشگيري از ابتلا به اين بيماري ها از طريق رعايت نكات بهداشتي و انجام معاينات دوره اي از اهميت بالايي برخوردار است.

منبع: https://www.dr-abdo.ir/