سلامت

بالاخره تصميم گرفتيد لبخند روياهايتان را به دست آوريد، اما نمي دانيد براي انجام اين درمان و رسيدن به نتيجه ايده آل به چه كسي بايد اعتماد كنيد؟ ما مي توانيم به شما كمك كنيم تا تفاوت بين متخصص ارتودنسي و دندانپزشك را درك كنيد تا مطمئن شويد كه بهترين تصميم را براي لبخند خود مي گيريد و در قبال هزينه ارتودنسي كه اصولا رقم كمي هم نيست بهترين خدمات را دريافت مي كنيد.

به چه كسي متخصص ارتودنسي گفته مي شود؟

ارتودنتيست ها متخصصين دندانپزشكي هستند كه در زمينه پيشگيري، تشخيص و درمان ناهنجاري هاي دنداني و فك آموزش ديده اند. آنها طيف گسترده اي از گزينه هاي درماني را براي صاف كردن دندان هاي كج، پيشگيري از مشكلات شديدتر و تراز كردن درست فك ها ارائه مي دهند.

پس از گذراندن دوره چهار ساله دندانپزشكي عمومي، يك متخصص ارتودنسي 5000 ساعت (يا سه سال مطالعه تمام وقت) ديگر را تحت آموزش تخصصي در زمينه ارتودنسي قرار مي دهد.

تفاوت بين ارتودنتيست و دندانپزشك چيست؟

دندانپزشكان طيف وسيعي از مسائل مربوط به سلامت دهان را پوشش مي دهند. از سوي ديگر، متخصص ارتودنسي، يك متخصص دندانپزشكي است كه تمركز منحصر به فردي در حوزه صاف كردن دندان ها و تراز كردن فك ها دارد. بنابراين اگر مشكلات مربوط به ناهنجاري دندان و فك را داريد حتما بايد به دنبال يك ارتودنتيست باشيد؛ براي مثال اگر ساكن غرب تهران هستيد بهترين دندانپزشك غرب تهران نمي تواند درمان ارتودنسي شما را انجام دهد بلكه بايد به دنبال بهترين متخصص ارتودنسي در غرب تهران باشيد نه دندانپزشك!

متخصصين ارتودنسي

ارتودنتيست ها متخصصان دندانپزشكي هستند كه سه سال ديگر آموزش دانشگاهي تمام وقت در زمينه ارتودنسي، رشد و تكامل صورت، زيست شناسي و بيومكانيك گذرانده اند (داراي مدرك عمومي دندانپزشكي + مدرك تخصصي ارتودنسي هستند).

ارتودنتيست ها متخصص رشد صورت و رشد دندان هستند. آنها دندان هاي كج، بايت هاي بد و فك هاي نامرتب را تشخيص داده و درمان مي كنند .متخصصين ارتودنسي در تمامي گزينه ها و فناوري هاي مراقبت ارتودنسي براي كودكان، نوجوانان و بزرگسالان متخصص هستند.

خدمات يك متخصص ارتودنسي چيست؟

متخصص ارتودنسي با استفاده از دانش و تخصص خود در مورد ناهنجاري هاي فك و حركات دندان، مي تواند به شما كمك كند تا بفهميد كدام يك از گزينه هاي درماني موجود براي شما يا فرزندتان بهترين است.

بين صفحات ثابت و متحرك، بريس ‌هاي فلزي، بريس ‌هاي سراميكي، بريس‌هاي پشت دنداني (نامرئي) و ترازهاي شفاف (ارتودنسي نامرئي)، درمان ‌هايي وجود دارد كه متناسب با نياز هر فرد و شدت مشكلات آنها ساخته مي شود.

زنان اغلب نسبت به مردان كاهش وزن دشوارتري دارند و بايد زمان و هزينه بيشتري براي اينكار صرف كنند. در اين نوشتار 8 علت بسيار رايج درج شده اند كه توضيح مي دهند چرا خانم ها نسبت به آقايان سخت تر وزن كم مي كنند. شما با خواندن اين مقاله به پاسخ " با وجود تلاش زياد چرا وزن كم نميكنم؟ " دست پيدا خواهيد كرد.

انتخاب روش لاغري نادرست

بيشتر خانم ها به صورت خودجوش يك رژيم لاغري را شروع مي كنند بدون اينكه به مفاهيمي مثل محاسبه bmi، توصيه متخصص تغذيه، مربي ورزشي يا پزشكان توجهي داشته باشند. حقيقت اين است كه هر روش لاغري براي شما مناسب نيست و قرار نيست چون براي دوستتان جواب داده در خصوص شما نيز موثر باشد. شما بايد حتما قبل از اقدام براي لاغري از متخصصان كمك و مشاوره دريافت كنيد.

حذف وعده هاي غذايي

عليرغم بي اثر بودن، حذف وعده هاي غذايي يك استراتژي محبوب كاهش وزن است. در واقع، مطالعات نشان مي دهد كه حذف وعده هاي غذايي مي تواند متابوليسم شما را كاهش دهد و كاهش وزن را دشوارتر كند. علاوه بر اين، پرخوري در اواخر روز پس از حذف وعده هاي غذايي با اضافه وزن بدن به دليل تجمع چربي در بدن مرتبط است.

دنبال كردن رژيم هاي مد روز

متاسفانه بسياري از خانم ها حتي اگر يك رژيم غذايي خاص، ناسالم باشد و با منطق جور در نيايد آن را امتحان مي كنند حتي اگر هيچ منطقي پشت آن نباشد. اين موضوع مخصوصا در ميان خانم هايي كه چشم و هم چشمي مي كنند بسيار ديده مي شود. آن ها تابع جديدترين رژيم هاي لاغري مي شوند كه دوستانشان آن را امتحان مي كنند.

مصرف بيش از حد چربي هاي خوب!

اغلب رژيم هاي غذايي لاغري توصيه مي كنند چربي هاي مضر را كمتر مصرف كنيد و در عوض چربي هاي سالم را در سفره خود قرار دهيد. با اين حال، هنگام خوردن غذاهاي غني از چربي سالم مانند آووكادو، بادام و موارد مشابه، مهم است كه به فكر اعتدال باشيد.

ورزش بيش از حد

برخي از خانم ها هميشه سوال مي كنند با وجود اينكه ما بسيار ورزش مي كنيم اما چرا وزن كم نميكنم و همچنان در اين امر شكست مي خوريد؟ اين مساله اي است كه به افراط و تفريط بر مي گردد. در واقع در خصوص اين موضوع اغلب، سوء برداشت شده است.