سلامت

سلامت دهان و دندان از اركان اصلي سلامتي كلي بدن است. لبخندي زيبا و دنداني سالم نه تنها اعتماد به نفس شما را افزايش مي‌دهد، بلكه در هضم غذا، صحبت كردن و حتي تنفس شما نيز نقش حياتي دارد. در اين مقاله به بررسي برخي از رايج‌ترين مشكلات دهان و دندان و راه‌هاي درمان آن‌ها مي‌پردازيم.

هزينه عكس دندان

اولين قدم براي درمان هر مشكلي، تشخيص دقيق آن است. عكس دندان يكي از ابزارهاي مهم دندانپزشكان براي تشخيص دقيق مشكلات دهان و دندان است. هزينه عكس دندان به نوع عكس و محل عكسبرداري بستگي دارد. به طور كلي، قيمت عكس‌هاي بايت‌وينگ بين 10 تا 20 هزار تومان و قيمت عكس‌هاي OPG بين 50 تا 100 هزار تومان است.

درمان سه سوته دندان درد

دندان درد يكي از شايع‌ترين مشكلات دهان و دندان است كه مي‌تواند به دلايل مختلفي مانند پوسيدگي دندان، عفونت لثه و يا شكستگي دندان ايجاد شود. اگر دچار دندان درد ناگهاني و شديد شده‌ايد، مي‌توانيد براي درمان سه سوته دندان درد از روش‌هاي خانگي مانند كمپرس سرد، استفاده از مسكن‌هاي بدون نسخه و يا دهانشويه استفاده كنيد. اما براي درمان قطعي دندان درد، بايد به دندانپزشك مراجعه كنيد.

زبان سبز به چه معناست؟

زبان سبز به چه معناست؟ زبان سبز مي‌تواند به دلايل مختلفي مانند رشد بيش از حد قارچ‌ها، كمبود ويتامين B12 و يا مصرف برخي از داروها ايجاد شود. اگر زبان شما به طور ناگهاني سبز شده است، بهتر است براي تشخيص و درمان علت آن به پزشك مراجعه كنيد.

علت خونريزي زبان

علت خونريزي زبان مي‌تواند به دلايل مختلفي مانند گاز گرفتن زبان، زخم دهان، عفونت لثه و يا كمبود ويتامين K ايجاد شود. اگر دچار خونريزي مكرر زبان شده‌ايد، بايد براي بررسي بيشتر به پزشك مراجعه كنيد.

نكات مهم براي حفظ سلامتي دهان و دندان

• روزي دو بار مسواك بزنيد و از نخ دندان استفاده كنيد.
• از دهانشويه‌هاي حاوي فلورايد استفاده كنيد.
• به طور مرتب به دندانپزشك مراجعه كنيد.
• از مصرف دخانيات و الكل خودداري كنيد.
• رژيم غذايي سالم و متعادلي داشته باشيد.

با رعايت اين نكات ساده مي‌توانيد از دندان‌هايي سالم و لبخندي زيبا لذت ببريد.

همانطور كه در بخش قبل اشاره شد، سلامت دهان و دندان از اركان اصلي سلامتي كلي بدن است. در اين بخش مي‌خواهيم به برخي از نكات مهم ديگر براي حفظ سلامتي دهان و دندان بپردازيم:

• از مسواك و خمير دندان مناسب استفاده كنيد: مسواك و خمير دندان خود را هر 3 ماه يكبار عوض كنيد. مسواكي را انتخاب كنيد كه برس‌هاي نرم و كوتاهي داشته باشد و به راحتي در دهان شما حركت كند. از خمير دنداني استفاده كنيد كه حاوي فلورايد باشد.
• نحوه صحيح مسواك زدن را ياد بگيريد: براي مسواك زدن صحيح، ابتدا مسواك را با زاويه 45 درجه روي لثه قرار دهيد و سپس با حركات دوراني و ملايم دندان‌هاي خود را مسواك بزنيد. از مسواك زدن با فشار زياد خودداري كنيد، زيرا اين كار مي‌تواند به لثه‌هاي شما آسيب برساند.
• از نخ دندان به طور مرتب استفاده كنيد: نخ دندان به شما كمك مي‌كند تا پلاك و جرم را از بين دندان‌هاي خود پاك كنيد، جايي كه مسواك به تنهايي نمي‌تواند به آن دسترسي پيدا كند. براي استفاده از نخ دندان، ابتدا حدود 45 سانتي‌متر از نخ دندان را پاره كنيد و آن را دور انگشتان وسط هر دو دست خود بپيچيد. سپس با استفاده از حركات عمودي نخ دندان را بين دندان‌هاي خود حركت دهيد و به آرامي آن را به سمت پايين بكشيد.
• از دهانشويه استفاده كنيد: دهانشويه مي‌تواند به شما كمك كند تا ميكروب‌هاي دهان خود را از بين ببريد و نفس خود را تازه نگه داريد. از دهانشويه‌هاي حاوي فلورايد استفاده كنيد و طبق دستورالعمل روي بطري از آن استفاده كنيد.
• به طور مرتب به دندانپزشك مراجعه كنيد: براي معاينه و تميز كردن دندان‌هاي خود، هر 6 ماه يكبار به دندانپزشك مراجعه كنيد. در صورت داشتن هر گونه مشكلي دهان و دندان، مانند دندان درد، خونريزي لثه و يا پوسيدگي دندان، به محض مشاهده اولين علائم به دندانپزشك مراجعه كنيد.
• از مصرف دخانيات و الكل خودداري كنيد: مصرف دخانيات و الكل مي‌تواند به سلامت دهان و دندان شما آسيب جدي برساند. دخانيات مي‌تواند باعث لكه شدن دندان‌ها، بوي بد دهان، سرطان دهان و بيماري‌هاي لثه شود. الكل نيز مي‌تواند باعث خشكي دهان، پوسيدگي دندان و تحريك لثه شود.
• رژيم غذايي سالم و متعادلي داشته باشيد: از مصرف غذاهاي قندي و اسيدي خودداري كنيد، زيرا اين غذاها مي‌توانند به ميناي دندان شما آسيب برسانند. سعي كنيد از ميوه‌ها، سبزيجات، لبنيات و غلات كامل در رژيم غذايي خود استفاده كنيد.

با رعايت اين نكات ساده مي‌توانيد از دندان‌هايي سالم و لبخندي زيبا لذت ببريد.

در اين بخش از مقاله به نكات مهم ديگري براي حفظ سلامتي دهان و دندان پرداخته شده است، مانند استفاده از مسواك و خمير دندان مناسب، نحوه صحيح مسواك زدن، استفاده از نخ دندان، استفاده از دهانشويه، مراجعه مرتب به دندانپزشك، خودداري از مصرف دخانيات و الكل و داشتن رژيم غذايي سالم.

علاوه بر اين، در اين بخش بر اهميت معاينات منظم دندانپزشكي و تشخيص زودهنگام مشكلات دهان و دندان تأكيد شده است. اميدواريم اين مقاله براي شما مفيد بوده باشد.

منبع: https://www.karajdentists.ir/