سلامت

پروستات يك غده كوچك در مردان است كه در زير مثانه قرار دارد. اين غده در توليد مايع مني نقش دارد. بزرگي پروستات خوش خيم (BPH) يك بيماري شايع در مردان است كه با افزايش سن بيشتر مي شود. در اين بيماري، پروستات بزرگ مي شود و باعث مشكلاتي در دفع ادرار مي شود.

جراحي يكي از روش هاي درمان BPH است. اين جراحي مي تواند به روش باز يا از طريق مجراي ادرار انجام شود.

تغذيه بعد از جراحي پروستات

تغذيه بعد از جراحي پروستات اهميت زيادي دارد. رعايت نكات زير در بهبودي بيمار كمك مي كند:

• مصرف مايعات كافي: نوشيدن مايعات كافي به دفع ادرار كمك مي كند. توصيه مي شود روزانه حداقل 8 ليوان آب يا مايعات ديگر بنوشيد.
• مصرف غذاهاي پر فيبر: غذاهاي پر فيبر به هضم غذا كمك مي كنند و از يبوست جلوگيري مي كنند. توصيه مي شود روزانه حداقل 25 گرم فيبر از طريق غذا دريافت كنيد.
• مصرف غذاهاي كم چرب: مصرف چربي زياد مي تواند باعث التهاب شود. توصيه مي شود از مصرف غذاهاي پر چرب مانند غذاهاي سرخ شده، غذاهاي فرآوري شده و لبنيات پرچرب خودداري كنيد.
• مصرف غذاهاي غني از آنتي اكسيدان: آنتي اكسيدان ها به كاهش التهاب كمك مي كنند. توصيه مي شود از مصرف غذاهاي غني از آنتي اكسيدان مانند ميوه ها، سبزيجات، آجيل و دانه ها غافل نشويد.

برخي از غذاهايي كه براي تغذيه بعد از جراحي پروستات مفيد هستند عبارتند از:

• ميوه ها و سبزيجات تازه
• غلات كامل
• حبوبات
• مغزها و دانه ها
• ماهي
• لبنيات كم چرب

مراقبت هاي بعد از جراحي پروستات

مراقبت هاي بعد از جراحي پروستات نيز اهميت زيادي دارد. رعايت نكات زير به بهبودي بيمار كمك مي كند:

• استراحت كافي: استراحت كافي به بدن كمك مي كند تا بهبود يابد. توصيه مي شود روزانه حداقل 8 ساعت استراحت كنيد.
• استفاده از سوند: ممكن است پس از جراحي پروستات براي چند روز از سوند استفاده كنيد. سوند كمك مي كند تا مثانه تخليه شود.
• مصرف داروهاي تجويز شده: داروهاي تجويز شده توسط پزشك را طبق دستور مصرف كنيد.
• مشاهده علائم عوارض: در صورت مشاهده علائمي مانند تب، خون در ادرار، درد شديد يا تورم در ناحيه جراحي، فوراً به پزشك مراجعه كنيد.

براي درمان پروستات چي بخوريم

براي درمان پروستات چي بخوريم؟ علاوه بر رعايت نكات تغذيه اي بعد از جراحي پروستات، رعايت يك رژيم غذايي سالم در پيشگيري و درمان BPH نيز اهميت دارد. برخي از غذاهايي كه براي سلامت پروستات مفيد هستند عبارتند از:

• ماهي: ماهي هاي چرب مانند ماهي سالمون، ساردين و ماهي تن منبع خوبي از اسيدهاي چرب امگا 3 هستند. اسيدهاي چرب امگا 3 به كاهش التهاب كمك مي كنند.
• گوجه فرنگي: گوجه فرنگي منبع خوبي از ليكوپن است. ليكوپن يك آنتي اكسيدان است كه به كاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات كمك مي كند.
• انواع توت: انواع توت مانند بلوبري، توت فرنگي و تمشك منبع خوبي از آنتي اكسيدان ها هستند. آنتي اكسيدان ها به كاهش التهاب و خطر ابتلا به سرطان پروستات كمك مي كنند.
• بروكلي: بروكلي منبع خوبي از سولفورافان است. سولفورافان يك ماده شيميايي است كه به كاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات كمك مي كند.
• مغزها و دانه ها: مغزها و دانه ها منبع خوبي از روي هستند. روي به حفظ سلامت پروستات كمك مي كند.

در مجموع، تغذيه و مراقبت هاي بعد از جراحي پروستات اهميت زيادي در بهبودي بيمار دارد. رعايت نكات ذكر شده در اين مقاله به بهبودي سريع تر بيمار كمك مي كند.

منبع: https://www.dr-abdo.ir/