سلامت

آيا به دنبال تغيير اساسي در رژيم غذايي خود هستيد ، ولي نمي دانيد از كجا بايد شروع كنيد؟ ، داشتن يك برنامه غذايي استاندارد و حرفه اي مي تواند به شما كمك كند كه بتواند در كوتاه ترين زمان ممكن به اهداف كاهش وزن خود رسيده و تناسب اندام داشته باشيد. اپليكيشن هاي متنوعي در حوزه ارائه برنامه هاي تغذيه اي فعاليت مي كنند ، كه برخي از آن ها استاندارد و برخي ديگر حتي ممكن است باعث آسيب در شما شود. از همين رو ، قصد داريم در ادامه ۸ مورد از بهترين اپليكيشن لاغري را به شما معرفي كنيم ، كه با اطمينان مي توانيد از آن ها استفاده كنيد.

كالري چيست؟

كالري واحد انرژي غذايي است. يكي از اثرات غذايي كه ما مي خوريم تامين انرژي براي بدن ما مي باشد تا بدن ما بتواند نيروي لازم را براي حركات و كارهاي ارادي و غير ارادي خود به دست آورد .

حركات و كارهايي مانند راه رفتن، انجام كارهاي شخصي، ورزش و كارهاي بدني در حرفه هاي مختلف ارادي است. اما حركات غير عادي مانند حركات قلب و دستگاه گردش خون، دستگاه تنفس، حركات معده و روده ها و غيره مي باشد بايد دانست كه توليد و ساخته شدن بعضي از مواد در بدن احتياج به انرژي دارد.

چند كالري در اين غذا است؟ ” به كار بردن اين جمله وقتي به يك غذا نگاه مي كنيد بسيار شايع است. كالري چيست؟ چرا اينقدر مقدار كالري ها برايمان اهميت دارد؟ عبارت كالري را براي اندازه گيري مقدار انرژي موجود در غذاها به كار مي برند.

جراحي لاغري

جراحي لاغري يا جراحي بارياتريك به كاهش وزن شما كمك مي‌كند. با اين حال كه يك روشي موثر در لاغري است؛ اما، هميشه پيشنهاد و توصيه اول پزشكان نيست.

با هر شرايط و سن و سالي كه داشته باشيد، پزشك ابتدا توصيه مي‌كند كه به روش‌هاي غير جراحي سعي بر كاهش وزن خود داشته باشيد. به طور مثال راهكارهاي مانند تمرينات ورزشي و تغيير رژيم غذايي از جمله مواردي است كه به شما در كاهش وزن كمك مي‌كند.

در صورتي كه با چنين راهكارهايي وزن كاهش پيدا نكرد، بايد بهترين نوع جراحي لاغري را بسته به شرايط هر فرد در نظر بگيرند.

پشيماني بعد از عمل اسليو

در كنار عدم اطلاعات كافي كه از مهم ترين دلايل پشيماني بعد از عمل اسليو معده است، دلايل ديگري نيز وجود دارند كه موجب بروز پشيماني مي شوند. اين دلايل عبارتند از:

بروز عوارض ناشي از عمل اسليو

اين عمل لاغري در كنار تمام مزايايي كه براي فرد دارد ممكن است موجب بروز برخي عوارض شود. از اصلي ترين عوارض اين عمل مي توان به احتمال عفونت در شكم و قفسه سينه، حالت تهوع و خونريزي اشاره كرد كه بروزشان در برخي افراد احساس پشيماني بعد از عمل اسليو معده را به همراه دارد.

منبع: https://www.sleevedr.ir/