قرص سلنيوم و ريزش مو
سلنيوم يكي از تركيبات معدني است كه وجودش براي بدن لازم و ضروري است. فقط يكي از فوايد سلنيوم بهبود كاركرد سيستم ايمني بدن است.
سلنيوم چيست؟
سلنيوم (Selenium) يكي از تركيبات معدني متعلق به گروه خردكاني‌ها (Trace Minerals) است. خردكاني‌ها آن دسته از تركيبات معدني‌اند كه بدن در طول روز به ميزان اندكي از آنها نياز دارد (كمتر از ۱۰۰ ميلي‌گرم).
سلنيوم يكي از تركيبات اصلي «سلنوپروتئين‌ها» است (گروهي از پروتئين‌ها و آنزيم‌ها در بدن). وظيفه سلنوپروتئين‌ها كمك به ساختن دي. ان. اي (DNA) و محافظت از سلول‌ها در برابر آسيب و عفونت‌هاست. اين گروه خاص از پروتئين‌ها در تكثير و سوخت‌وساز (دگرگشت/ متابوليسم) هورمون‌هاي تيروئيد هم نقش دارند.
موارد مصرف سلنيوم
سلنوپروتئين‌ها و آنزيم‌ها، كه سلنيم يكي از تركيبات تشكيل‌دهنده‌شان است، خواص آنتي‌اكسيداني دارند. وظيفه اين مواد تجزيه و انحلال پراكسايدهاست كه ممكن است به بافت‌هاي بدن آسيب برسانند يا در كاركرد و شكل طبيعي دي. ان. اي خلل وارد كنند. چنين ناراحتي‌هايي در بلندمدت با پيامدهايي مثل التهاب و بيماري‌هاي ديگر همراه مي‌شوند.
１. پيشگيري از سرطان
２. حفظ كاركرد طبيعي و سالم غده تيروئيد
３. پيشگيري از بيماري‌هاي قلبي ـ عروقي
４. كمك به اثربخشي بهتر آنتي‌اكسيدان‌ها
بيش تر بخوانيد: خريد كلاه گيس كوتاه
عوارض و پيامدهاي كمبود سلنيوم در بدن
تركيب معدني سلنيم به‌طور طبيعي در خاك يافت مي‌شود. گياه تركيب را جذب خود مي‌كند و بعدها حيوانات از اين گياهان تغذيه مي‌كنند. به اين ترتيب است كه سلنيم سر سفره‌هاي ما راه پيدا مي‌كند. منتها بايد بررسي كرد كه خاك منطقه تا چه حد از حيث وجود اين تركيب معدني غني است. اگر خاك منطقه چنين ويژگي‌اي نداشته باشد، بايد با دريافت مكمل خطر كمبود سلنيوم را از سر باز كرد. در غير اين صورت، در بلندمدت خطر بروز دو بيماري زير وجود خواهد داشت:
- بيماري كشان (Keshan Disease) كه نوعي كارديوميوپاتي (بيماري عضله قلب) است؛
- بيماري كاشين – بك (Kashin-Beck ِisease) كه نوعي آرتروز است.
بيش تر بخوانيد:
علائم
- كما.
- سردرد؛
- حملات صرع؛
- حالت تهوع، استفراغ؛
- تغيير افكار و ذهنيات (حالت ذهني)، گيجي؛
- لتارژي (Lethargy) (بي صبر و حوصله بودن و زود عصباني‌شدن از نشانه‌هاي لتارژي‌اند).
- تقويت پوست، مو و ناخن
- كمك به سلامت سيستم ايمني
- داراي ويتامين‌هاي A، E و C
- حاوي مواد معدني زينك و سلنيوم
- آنتي اكسيدان
ويژگي هاي قرص سلنيوم پلاس او پي دي فارما :
منابع غذايي سلنيوم:
بادام برزيلي، گردو، تخم آفتابگردان، سير، مخمر آبجو، كشمش، صدف دريايي، ماهي، جوانه گندم و مرغ از منابع غذايي حاوي سلنيوم به مقدار مناسب مي باشند.
از آنجا كه بادام برزيلي داراي ميزان زيادي از سلنيوم مي باشد نبايد در مصرف آن زياده روي نمود.
علائم و مشكلات مرتبط با كمبود سلنيوم در بدن:
كم كاري تيروئيد، ريزش مو، كاهش عملكرد سيستم ايمني بدن، مشكلات مرتبط با پوست و ناخن ها، افزايش كلسترول بد از مشكلات مرتبط با كمبود سلنيوم در بدن مي باشند.
بيماري ايدز و ويروس (HIV)، استعمال دخانيات، زندگي در شهرهاي آلوده، استرس، ورزش و فعاليت هاي سنگين بدني نياز به سلنيوم را افزايش مي دهند.
منبع: https://www.kolahgiss.ir/
برچسب: ،
