سلامت

كاملا درست است كه با عمل اسليو معده قدم بزرگي در كاهش وزن برمي داريد اما لاغري تنها با عمل جراحي حاصل نمي شود بلكه نياز است كه به مراقبت هاي بعد از عمل اسليو معده كه يكي از مهم ترين آنها رعايت اصول رژيم اسليو است پايبند باشيد.

چرا رعايت اصول تغذيه بعد از عمل اسليو مهم است؟

افرادي كه تمايل به انجام عمل اسليو معده دارند بايد به اين نكته توجه داشته باشند كه رعايت اصول تغذيه بعد از عمل اسليو و همچنين ورزش بعد از عمل اسليو بسيار حائز اهميت است.

شما موظف هستيد قبل و بعد از جراحي اسليو از رژيم غذايي خاصي پيروي كنيد تا به كاهش وزن سريع، عدم بروز عوارض اسليو معده و عدم استپ وزن بعد از عمل اسليو برسيد.

البته پيروي از رژيم اسليو معده كار چندان سختي نيست چرا كه يك اصول تغذيه سالم و سبك زندگي سالم است كه اگر از همان ابتدا اين اصول را رعايت مي كرديد در حال حاضر دچار چاقي و معضلات ناشي از آن نمي شديد!!

مزاياي رعايت اصول رژيم غذايي بعد از عمل اسليو معده عبارتند از:

• كمك به بهبود سريع تر از پس از جراحي
• تاثير بيشتر در روند كاهش وزن پس از جراحي
• كمك به حفظ تناسب اندام در طولاني مدت
• جلوگيري از استپ وزن بعد از عمل اسليو
• ارتقاي سلامت عمومي بدن و جلوگيري از بروز مشكلاتي مانند فشار خون، ديابت، كلسترول بالا و…

اصول مصرف پروتئين بعد از عمل اسليو

مصرف پروتئين بعد از عمل اسليو نيز مانند مايعات بسيار حائز اهميت است. به طوري كه شما تا دو ماه بعد از جراحي تنها بايد از انواع پروتئين ها، حبوبات، لبنيات، ميوه و سبزيجات مصرف كنيد. از جمله توصيه هاي بهترين جراحان اسليو معده درباره اصول مصرف پروتئين بعد از عمل اسليو عبارتند از:

• شما موظف هستيد روزانه حدود 60 گرم در روز از پروتئين ها بعد از جراحي اسليو مصرف كنيد. پس از گذشت اين دو ماه از عمل اسليو نيز شما بايد 20 الي 25 درصد از كالري دريافتي خود را از انواع پروتئين ها دريافت كنيد.
• در صورتي كه به ميزان كافي پروتئين در روز مصرف نكنيد ممكن است عضلات خود را از دست بدهيد.
• پروتئين ها در افزايش سوخت و ساز بدن بسيار موثر هستند.
• در صورت مصرف كافي پروتئين بعد از عمل اسليو از عوارضي همچون ريزش مو بعد از عمل اسليو در امان خواهيد بود.