سلامت

رژيم جنرال موتورز چيست؟ لاغري در ۷ روز رژيم هاي غذايي براي لاغري تنوع بسيار زيادي پيدا كرده است؛ به گونه‌اي كه انتخاب يك رژيم لاغري سالم و كم خطر براي افراد به شدت سخت شده است. رژيم جنرال موتورز  مثل رژيم لاغري كانادايي يكي از اين رژيم‌هاي لاغري است كه اتفاقاً محبوبيت قابل توجهي در ميان افراد پيدا كرده است. اين رژيم ادعا مي‌كند كه مي‌توان در يك هفته، ۷ كيلوگرم وزن كم كرد؛ آنهم با تغييرات امن در سبك زندگي و رژيم لاغري.

رژيم غذايي جنرال موتورز به ۷ قسمت تقسيم بندي مي‌شود كه بر پايه روزهاي هفته است. شما در هر روز هفته مي‌توانيد گروه‌هاي غذايي خاص را طبق برنامه رژيم جنرال موتورز مصرف كنيد. اين رژيم غذايي مناسب فصل تابستان است؛ زيرا مصرف ميوه در آن به شدت مورد توجه است و تابستان از نظر تنوع ميوه بهترين فصل سال است.

رژيم هاي غذايي

برخي از رژيم هاي غذايي وجود دارند كه از آن ها براي درمان برخي از بيماري ها استفاده مي شود. براي مثال رژيم درمان كيست تخمدان براي درمان اختلالات سيستم باروري بانوان است. 

و يا رژيم دش كه از آن براي درمان و كاهش فشار خون موثر است. البته بايد بگوييم كه رژيم دش به طور اختصاصي براي كاهش فشار خون طراحي شده است.

در كنار اين ها برخي از رژيم هاي غذايي براي لاغري و كاهش وزن استفاده مي شود. براي مثال رژيم لاغري كتوژنيك يكي از رژيم هاي لاغري است كه توسط پزشكان براي مدت طولاني توصيه نمي شود. البته گفتني است رژيم كتوژنيك باعث ايجاد تغيير در سيستم سوخت و ساز بدن مي شود.

برخي از رژيم هاي لاغري نيز يك تاثير سريع بر روي لاغري و كاهش وزن مي گذارند. براي مثال رژيم لاغري سه روزه باعث كاهش وزن در سه روز مي شود.

منبع: https://www.dritm.ir/