سلامت

رژيم كتوژنيك يك رژيم لاغري با چربي بسيار بالا مي باشد. در رژيم لاغري كتوژنيك ميزان كربوهيدرات بسيار كم است كه با مصرف پروتئين باعث تقويت رشد مي شود. افرادي كه دچار چاقي و اضافه وزن مي شون مي توانند به وسيله اين رژيم لاغري به وزن سابق خود بازگردند. همچنين افرادي كه دچار پرخوري عصبي شده اند نيز مي توانند از اين رژيم لاغري كمك بگيرند.

رژيم لاغري كتوژنيك

رژيم كتوژنيك همچنين باعث مي شود كه بدن كتون ها را بسازد. كتون ها، مواد شيميايي هستند كه از تجزيه و شكستن چربي بدن بدست مي آيند. مغز و قلب با كتون ها به عنوان منبع انرژي كار مي كنند. اين رژيم غذايي بايد بدرستي و دقيق دنبال شود. مصرف كربوهيدرات زياد مي تواند فرايند كتوزيس را متوقف كند. محققان نمي دانند كه چرا اين رژيم غذايي مفيد و كارآمد است. اما برخي كودكان وقتي اين رژيم غذايي را دنبال مي كنند، هيچ حمله اي را تجربه نمي كنند. اين رژيم غذايي براي هر كودكي مفيد و كارآمد نيست.

روش هاي لاغري

استفاده از رژيم هاي لاغري يكي از انواع روش هاي لاغري و كاهش وزن مي باشد. افرادي كه دچار چاقي مفرط هستند همچنين مي توانند از ورزش براي لاغري نيز استفاده كنند. همچنين افرادي كه با استفاده از هيچ يك از روش هاي لاغري كاهش وزن نداشته اند مي توانند به سراغ عمل هاي لاغري بروند. گفتني است كه معروف ترين عمل لاغري اسليو معده نام دارد.

ورزش براي لاغري

از جمله ورزش هاي لاغري مي توان به لاغري با پياده روي، ورزش لاغري دست و ورزش لاغري پا اشاره كرد. استفاده از رژيم هاي لاغري به همراه ورزش هاي لاغري موضعي مي تواند به شما در كاهش وزن كمك بسياري بكند.

رژيم هاي لاغري

رژيم كتوژنيك يكي ز انواع رژيم هاي لاغري محسوب مي شود. رژيم هاي لاغري به دو دسته اصلي رژيم لاغري سريع و رژيم لاغري اصولي تقسيم مي شوند كه رژيم لاغري سه روزه از جمله رژيم هاي لاغري سريع محسوب مي شود.

عمل لاغري

انواع مختلفي از عمل هاي لاغري وجود دارند اما براي پيدا كردن بهترين روش لاغري بايد به متخصصين تغذيه و جراح لاغري مراجعه كنيد. به همراه كمك بهترين جراح لاغري مي توانيد يكي از بهترين عمل هاي لاغري را پيدا كنيد.

منبع: https://www.dritm.ir/