سلامت

در دنياي پرشتاب امروز، حفظ تناسب اندام و سلامتي به يك چالش تبديل شده است. مشغله‌هاي زياد و عدم تحرك كافي، ما را به سمت عادات غذايي ناسالم سوق مي‌دهد. با اين حال، رسيدن به وزن ايده‌آل و سلامتي مطلوب، غيرممكن نيست.

در اين مقاله قصد داريم به بررسي سه رژيم غذايي محبوب، شامل رژيم چاقي رايگان، رژيم پروتئين براي لاغري سريع و رژيم شوك 5 روزه بپردازيم.

رژيم چاقي رايگان

همانطور كه از نامش پيداست، رژيم چاقي رايگان به دنبال افزايش وزن به صورت سالم و اصولي است. برخلاف تصور عموم، چاق شدن نيز نيازمند برنامه‌ريزي و رژيم غذايي مناسب است. در اين رژيم، تمركز بر مصرف غذاهاي پركالري و مغذي است.

مواد غذايي مغذي و پركالري كه مي‌توانيد در اين رژيم از آن‌ها استفاده كنيد عبارتند از:

• غلات كامل: نان، برنج و ماكاروني سبوس‌دار، جو دوسر
• حبوبات: عدس، لوبيا، نخود
• آجيل و دانه‌ها: بادام، گردو، پسته، بادام زميني، كنجد
• ميوه‌هاي خشك: كشمش، خرما، انجير
• لبنيات پرچرب: شير كامل، ماست خامه‌اي، پنير چرب
• گوشت قرمز: گوشت گاو، گوسفند، بره
• مرغ و ماهي: مرغ، اردك، ماهي سالمون، قزل‌آلا
• تخم مرغ
• چربي‌هاي سالم: روغن زيتون، آووكادو

رژيم پروتئين براي لاغري سريع

رژيم پروتئين براي لاغري سريع بر پايه مصرف پروتئين بالا و كربوهيدرات پايين بنا شده است. پروتئين به حفظ توده عضلاني در هنگام كاهش وزن كمك مي‌كند و احساس سيري را افزايش مي‌دهد.

منابع خوب پروتئين در اين رژيم عبارتند از:

• گوشت كم‌چرب: مرغ، ماهي، بوقلمون
• تخم مرغ
• لبنيات كم‌چرب: شير كم‌چرب، ماست كم‌چرب، پنير كم‌چرب
• حبوبات: عدس، لوبيا، نخود
• آجيل و دانه‌ها: بادام، گردو، پسته، بادام زميني

رژيم شوك 5 روزه

رژيم شوك 5 روزه يك رژيم كوتاه‌مدت و محدود به 5 روز است كه به كاهش سريع وزن كمك مي‌كند. با اين حال، به دليل محدوديت‌هاي زياد، توصيه نمي‌شود و مي‌تواند براي سلامتي مضر باشد.

نكات مهم در مورد رژيم‌هاي غذايي

• قبل از شروع هرگونه رژيم غذايي، با پزشك يا متخصص تغذيه مشورت كنيد.
• به دنبال رژيم‌هاي غذايي متعادل و پايدار باشيد كه بتوانيد در بلندمدت آن‌ها را دنبال كنيد.
• ورزش را به طور منظم در برنامه خود قرار دهيد.
• به اندازه كافي آب بنوشيد.
• به نداي بدن خود گوش دهيد و در صورت احساس گرسنگي يا ضعف شديد، رژيم را متوقف كنيد.

رعايت يك رژيم غذايي سالم و متناسب با نيازهاي بدن، كليد رسيدن به تناسب اندام و سلامتي مطلوب است. به ياد داشته باشيد كه هيچ رژيم غذايي "معجزه آسا"يي وجود ندارد و تناسب اندام نيازمند تلاش و پشتكار است.

نكات مهمي انتخاب رژيم غذايي

در اين بخش قصد داريم به نكات مهمي كه بايد در هنگام انتخاب و دنبال كردن يك رژيم غذايي به آن‌ها توجه كنيد بپردازيم:

1. تناسب با نيازها و شرايط شما

• هيچ رژيم غذايي واحدي براي همه افراد مناسب نيست.
• سن، جنس، قد، وزن، سطح فعاليت و شرايط سلامتي شما از جمله عواملي هستند كه بايد در انتخاب رژيم غذايي در نظر گرفته شوند.
• براي مثال، اگر به بيماري خاصي مبتلا هستيد، ممكن است نياز به رژيم غذايي مخصوصي داشته باشيد.

2. پايداري

انتخاب يك رژيم غذايي كه بتوانيد در بلندمدت آن را دنبال كنيد، بسيار مهم است.

رژيم‌هاي غذايي بسيار سخت و محدودكننده ممكن است در كوتاه‌مدت به كاهش وزن منجر شوند، اما در نهايت قابل‌دوام نيستند و به مرور زمان به وزن قبلي خود باز خواهيد گشت. به دنبال رژيمي باشيد كه بتوانيد به راحتي آن را در برنامه روزانه خود جاي دهيد و از خوردن غذاهاي مورد علاقه خود لذت ببريد.

3. تنوع

يك رژيم غذايي سالم بايد شامل انواع مختلف غذاها از گروه‌هاي غذايي مختلف باشد.

اين امر به شما كمك مي‌كند تا تمام مواد مغذي مورد نياز بدن خود را دريافت كنيد و از خستگي و كسالت ناشي از رژيم‌هاي يكنواخت جلوگيري كنيد. سعي كنيد در هر وعده غذايي از ميوه‌ها، سبزيجات، غلات كامل، پروتئين و چربي‌هاي سالم استفاده كنيد.

4. مشورت با متخصص

قبل از شروع هرگونه رژيم غذايي، با پزشك يا متخصص تغذيه مشورت كنيد. آن‌ها مي‌توانند با توجه به شرايط شما، بهترين رژيم غذايي را به شما معرفي كنند و در طول مسير، شما را راهنمايي و حمايت كنند.

5. پرهيز از رژيم‌هاي افراطي

• رژيم‌هاي افراطي كه وعده كاهش وزن سريع در مدت زمان كوتاه را مي‌دهند، اغلب غيرمنطقي و ناسالم هستند.
• اين رژيم‌ها مي‌توانند به سلامتي شما آسيب برسانند و در نهايت منجر به عدم موفقيت در كاهش وزن شوند.
• كاهش وزن و رسيدن به تناسب اندام زمان مي‌برد.
• انتظار نداشته باشيد كه يك شبه به نتيجه دلخواه خود برسيد.
• با صبر و حوصله و با تلاش مداوم، مي‌توانيد به اهداف خود دست پيدا كنيد.
• سلامت روان در كنار سلامت جسمي از اهميت بالايي برخوردار است.
• رژيم غذايي نبايد باعث استرس، اضطراب يا افسردگي شما شود.
• در صورت نياز، از كمك روانشناس يا مشاور نيز استفاده كنيد.

6. صبر و حوصله

7. توجه به سلامت روان

رعايت اين نكات به شما كمك مي‌كند تا يك رژيم غذايي سالم و متناسب با نيازهاي خود را انتخاب كنيد و به طور موفقت‌آميز به اهداف تناسب اندام خود برسيد.

منبع: https://www.sira.fit/

چاقي مفرط، مشكلي شايع در دنياي امروز است كه مي تواند منجر به مشكلات سلامتي جدي مانند ديابت نوع 2، بيماري قلبي و سكته مغزي شود. براي افرادي كه با رژيم غذايي و ورزش قادر به كاهش وزن قابل توجه نيستند، جراحي هاي چاقي مانند ميني باي پس معده و عمل اسليو مي توانند گزينه هاي موثري باشند.

در اين مقاله، به بررسي اين دو نوع جراحي محبوب، مزايا و معايب آنها، هزينه هاي اسليو معده و ميني باي پس معده و اينكه كدام يك براي شما مناسب تر است مي پردازيم.

ميني باي پس معده چگونه عمل مي كند؟

در جراحي ميني باي پس معده، جراح قسمت فوقاني معده را به صورت يك كيسه كوچك در مي آورد و بقيه معده و قسمت اول روده كوچك را دور مي زند. سپس، كيسه معده را مستقيماً به قسمت وسط روده كوچك متصل مي كند. اين كار باعث مي شود كه غذا مسير طبيعي خود را در دستگاه گوارش طي نكند و كالري كمتري جذب شود.

عمل اسليو چگونه عمل مي كند؟

در عمل اسليو معده، جراح حدود 80 درصد از معده را به صورت عمودي جدا مي كند و كيسه معده باقي مانده را با منگنه مي بندد. اين كار حجم معده را به طور قابل توجهي كاهش مي دهد و در نتيجه فرد احساس سيري زودهنگام مي كند و كالري كمتري مصرف مي كند.

مزاياي ميني باي پس معده

• كاهش وزن قابل توجه: ميني باي پس معده مي تواند منجر به كاهش وزن 60 تا 80 درصد از وزن اضافي فرد شود.
• كنترل ديابت نوع 2: ميني باي پس معده مي تواند در بسياري از افراد مبتلا به ديابت نوع 2 منجر به معكوس شدن يا بهبود قابل توجه قند خون شود.
• بهبود سلامت قلب: ميني باي پس معده مي تواند به كاهش كلسترول، فشار خون و خطر بيماري قلبي كمك كند.
• كاهش خطر ابتلا به برخي از انواع سرطان: مطالعات نشان داده اند كه ميني باي پس معده مي تواند خطر ابتلا به برخي از انواع سرطان، از جمله سرطان مري، معده و روده بزرگ را كاهش دهد.
• كاهش وزن قابل توجه: عمل اسليو مي تواند منجر به كاهش وزن 50 تا 70 درصد از وزن اضافي فرد شود.
• روش ساده تر: عمل اسليو از نظر فني ساده تر از ميني باي پس معده است و خطر عوارض را كاهش مي دهد.
• كاهش زمان عمل: عمل اسليو معمولاً سريعتر از ميني باي پس معده انجام مي شود.
• دوران نقاهت كوتاه تر: دوران نقاهت عمل اسليو معمولاً كوتاه تر از ميني باي پس معده است.

مزاياي عمل اسليو

هزينه هاي ميني باي پس معده و عمل اسليو

هزينه هاي ميني باي پس معده و عمل اسليو مي تواند بسته به عوامل مختلفي مانند محل زندگي، نوع بيمارستان و جراح  متفاوت باشد. به طور كلي، هزينه هاي ميني باي پس معده  كمي بيشتر از عمل اسليو  است.

كدام نوع جراحي براي شما مناسب تر است؟

بهترين نوع جراحي چاقي براي شما به عوامل مختلفي از جمله سلامتي كلي، سابقه پزشكي، اهداف كاهش وزن و ترجيحات شخصي بستگي دارد.

مشاوره با يك جراح باتجربه چاقي مي تواند به شما در تصميم گيري در مورد اينكه ميني باي پس معده  يا عمل اسليو  براي شما مناسب تر است، كمك كند.

ملاحظات مهم

ميني باي پس معده و عمل اسليو هر دو جراحي هاي بزرگي هستند و خطرات و عوارض خاص خود را دارند.

قبل از انجام هر نوع جراحي چاقي، مهم است كه تمام خطرات و مزايا را به دقت با جراح خود بررسي كنيد.

پس از جراحي، پيروي از رژيم غذايي سالم و ورزش منظم براي حفظ كاهش وزن و سلامتي طولاني مدت ضروري است.

درد دندان، امان از اين حس ناخوشايند! گاه آنقدر شديد مي‌شود كه كار و زندگي را مختل مي‌كند. اما نگران نباشيد، راه‌حل‌هاي ساده و موثري براي رهايي از اين كابوس شب‌ها وجود دارد. در اين مقاله به بررسي درمان سه سوته دندان درد و قيمت عكس opg دندان مي‌پردازيم و همچنين به لكه قرمز روي سقف دهان و راه‌هاي درمان آن اشاره مي‌كنيم.

علائم دندان درد

• درد تيز و ناگهاني
• درد مبهم و مداوم
• حساسيت به غذا و نوشيدني گرم يا سرد
• تورم لثه
• بوي بد دهان
• مسكن‌هاي بدون نسخه: داروهايي مانند ايبوپروفن، استامينوفن و ناپروكسن مي‌توانند به تسكين درد دندان كمك كنند.
• دهانشويه: دهانشويه‌هاي ضدعفوني‌كننده مي‌توانند به كاهش التهاب لثه و از بين بردن باكتري‌ها كمك كنند.
• كمپرس سرد: كمپرس سرد را به مدت 10 تا 15 دقيقه روي ناحيه دردناك قرار دهيد.
• نخ دندان كشيدن: نخ دندان كشيدن به طور مرتب مي‌تواند از تجمع پلاك و جرم در بين دندان‌ها جلوگيري كند و به تسكين درد كمك كند.
• علاوه بر روش‌هاي ذكر شده در بخش قبل، راهكارهاي ديگري نيز براي كاهش موقت دندان درد وجود دارد:
• استفاده از مواد طبيعي: برخي از مواد طبيعي مانند ميخك، زردچوبه و نعناع مي‌توانند به تسكين درد دندان كمك كنند.
• رژيم غذايي: مصرف غذاهاي نرم و خنك مي‌تواند به كاهش فشار روي دندان‌ها و لثه‌ها كمك كند.
• حفظ آرامش: استرس مي‌تواند درد دندان را تشديد كند. سعي كنيد آرام باشيد و از روش‌هاي تنش‌زدايي مانند يوگا يا مديتيشن استفاده كنيد.

درمان سه سوته دندان درد

نكته: اگر درد دندان شما با روش‌هاي خانگي تسكين پيدا نمي‌كند، حتماً به دندانپزشك مراجعه كنيد.

قيمت عكس opg دندان

عكس opg دندان يا پانوراميك، تصويري كلي از دندان‌ها و فك را نشان مي‌دهد. اين عكس براي تشخيص بسياري از مشكلات دندانپزشكي، مانند پوسيدگي دندان، عفونت ريشه دندان و مشكلات فكي، ضروري است. قيمت عكس opg دندان در مطب‌هاي مختلف دندانپزشكي متفاوت است، اما به طور كلي بين 200 تا 300 هزار تومان است. قيمت عكس opg دندان به عوامل مختلفي مانند نوع دستگاه، محل مطب دندانپزشكي و تخصص دندانپزشك بستگي دارد. براي اطلاع دقيق از قيمت عكس opg دندان مي‌توانيد با مطب دندانپزشكي مورد نظر خود تماس بگيريد.

نكته: عكس opg دندان جزو خدمات بيمه پايه نيست، اما برخي از بيمه‌هاي تكميلي ممكن است هزينه آن را پوشش دهند.

لكه قرمز روي سقف دهان

لكه قرمز روي سقف دهان مي‌تواند به دلايل مختلفي ايجاد شود، از جمله:

• آفت دهان: آفت دهان زخم‌هاي كوچك و دردناكي هستند كه معمولاً در داخل دهان يا روي زبان ايجاد مي‌شوند.
• سرطان دهان: سرطان دهان مي‌تواند به صورت لكه‌هاي قرمز يا سفيد در دهان ظاهر شود.
• عفونت قارچي: عفونت قارچي دهان، كه به آن برفك دهان نيز مي‌گويند، مي‌تواند به صورت لكه‌هاي سفيد يا قرمز در دهان ظاهر شود.

اگر لكه قرمز روي سقف دهان داريد، مهم است كه براي تشخيص و درمان به دندانپزشك مراجعه كنيد. در بخش قبلي به درمان سه سوته دندان درد، قيمت عكس opg دندان و لكه قرمز روي سقف دهان پرداختيم. در اين بخش مي‌خواهيم به نكات ديگري در مورد اين موضوعات بپردازيم و اطلاعات مفيدتري را در اختيار شما قرار دهيم. علاوه بر علل ذكر شده در بخش قبل، لكه قرمز روي سقف دهان مي‌تواند به دليل آلرژي غذايي، كمبود ويتامين و مصرف دخانيات نيز ايجاد شود .تشخيص و درمان لكه قرمز روي سقف دهان بايد توسط دندانپزشك انجام شود.

نكته: اگر لكه قرمز روي سقف دهان شما با علائمي مانند خارش، سوزش يا دشواري در بلع همراه است، بايد فوراً به پزشك مراجعه كنيد.

نكات مهم

اگر درد دندان شديد است يا با علائمي مانند تب و لرز همراه است، بايد فوراً به دندانپزشك مراجعه كنيد.

معاينات منظم دندانپزشكي براي پيشگيري از مشكلات دندانپزشكي ضروري است.

رعايت بهداشت دهان و دندان به طور مرتب با مسواك زدن و نخ دندان كشيدن به پيشگيري از مشكلات دندانپزشكي كمك مي‌كند.

اميدواريم اين مقاله براي شما مفيد بوده باشد.

منبع: https://www.karajdentists.ir/

در دنياي امروز، تناسب اندام به دغدغه‌اي براي بسياري از افراد تبديل شده است. افراد به دنبال راه‌هاي مختلفي براي رسيدن به اين هدف هستند، از جمله رژيم‌هاي غذايي، ورزش، و استفاده از داروها و دستگاه‌هاي لاغري. اما آيا اين روش‌ها واقعاً ايمن و مؤثر هستند؟ در اين مقاله، به بررسي برخي از اين روش‌ها، از جمله عوارض قرص هاي لاغري و لاغري موضعي با دستگاه، مي‌پردازيم.

قاتل تخمدان

يكي از نگراني‌هاي عمده در مورد قرص‌هاي لاغري، عوارض جانبي آنها بر روي سلامتي است. برخي از اين قرص‌ها حاوي مواد شيميايي هستند كه مي‌توانند به تخمدان‌ها آسيب برسانند و خطر ابتلا به سرطان تخمدان را افزايش دهند.

بيش تر بخوانيد: قاتل كيست تخمدان

عوارض قرص‌هاي لاغري

علاوه بر خطر ابتلا به سرطان تخمدان، قرص‌هاي لاغري مي‌توانند عوارض جانبي ديگري نيز داشته باشند، از جمله:

• حالت تهوع و استفراغ
• اسهال يا يبوست
• سردرد
• سرگيجه
• بي‌خوابي
• اضطراب و افسردگي
• افزايش ضربان قلب
• فشار خون بالا

لاغري موضعي با دستگاه

لاغري موضعي با دستگاه يكي ديگر از روش‌هاي محبوب براي كاهش وزن است. اين روش شامل استفاده از دستگاه‌هايي براي هدف قرار دادن مناطق خاص بدن، مانند شكم، ران‌ها يا باسن است.

آيا لاغري موضعي با دستگاه مؤثر است؟

در حالي كه برخي از مطالعات نشان داده‌اند كه لاغري موضعي با دستگاه مي‌تواند به كاهش چربي در مناطق تحت درمان كمك كند، اما شواهد قطعي در مورد اثربخشي بلندمدت اين روش وجود ندارد.

نكات مهم

• قبل از استفاده از هرگونه قرص يا دستگاه لاغري، با پزشك خود مشورت كنيد.
• به دنبال روش‌هاي طبيعي و سالم براي كاهش وزن باشيد، مانند رژيم غذايي سالم و ورزش منظم.
• صبور باشيد و به دنبال راه حل‌هاي يك شبه نباشيد.

انتخاب روش مناسب

انتخاب روش مناسب براي كاهش وزن به عوامل مختلفي بستگي دارد، از جمله:

• سلامت كلي: اگر بيماري خاصي داريد، قبل از شروع هر برنامه كاهش وزن با پزشك خود مشورت كنيد.
• اهداف: چه مقدار وزن مي‌خواهيد كم كنيد؟ آيا به دنبال كاهش وزن سريع هستيد يا به دنبال يك رويكرد پايدارتر هستيد؟
• سبك زندگي: چه مقدار زمان و انرژي مي‌توانيد براي ورزش و تهيه غذاهاي سالم صرف كنيد؟

راه‌هاي جايگزين

در كنار رژيم غذايي و ورزش، روش‌هاي ديگري نيز براي كاهش وزن وجود دارد كه مي‌توانند به شما كمك كنند به تناسب اندام برسيد. برخي از اين روش‌ها عبارتند از:

• مديريت استرس: استرس مي‌تواند منجر به افزايش وزن شود. يافتن راه‌هايي براي مديريت استرس، مانند مديتيشن يا يوگا، مي‌تواند به شما در كاهش وزن كمك كند.
• خواب كافي: كمبود خواب مي‌تواند منجر به افزايش اشتها و افزايش وزن شود. سعي كنيد هر شب 7 تا 8 ساعت بخوابيد.
• نوشيدن آب كافي: نوشيدن آب كافي به شما كمك مي‌كند تا احساس سيري كنيد و كالري كمتري مصرف كنيد.

موفقيت در بلندمدت

كاهش وزن و حفظ آن يك فرآيند طولاني‌مدت است. صبور باشيد و به دنبال راه حل‌هاي يك شبه نباشيد. با اتخاذ يك رويكرد سالم و پايدار، مي‌توانيد به تناسب اندام دلخواه خود برسيد و سلامتي خود را ارتقا دهيد.

نتيجه‌گيري

در حالي كه روش‌هاي مختلفي براي كاهش وزن وجود دارد، مهم است كه قبل از انتخاب هر روش، از مزايا و معايب آن آگاه باشيد. قرص‌هاي لاغري و لاغري موضعي با دستگاه مي‌توانند عوارض جانبي خطرناكي داشته باشند، بنابراين بايد با احتياط از آنها استفاده كرد. بهترين روش براي كاهش وزن، اتخاذ يك رويكرد سالم و پايدار است كه شامل رژيم غذايي متعادل، ورزش منظم و عادات سبك زندگي سالم باشد.

منبع: https://www.jarahilaqari.ir/

چاقي، غولي كه زندگي بسياري از افراد را تحت الشعاع قرار داده و سلامت و شادابي را از آنها سلب كرده است. در اين ميان، راه هاي مختلفي براي رهايي از اين غول وجود دارد كه يكي از موثرترين آنها، عمل پليسه معده يا اسليو معده است.

در اين مقاله، قصد داريم به بررسي اين عمل، مزايا و معايب آن و تجربه كساني كه عمل اسليو انجام داده اند بپردازيم. همچنين، به منظور درك بهتر عملكرد اين عمل، به تعريف كالري و نقش آن در كاهش وزن مي پردازيم.

پليسه معده چيست؟

پليسه معده نوعي عمل جراحي چاقي است كه در آن، جراح بخش بزرگي از معده (حدود 75%) را جدا مي كند و حجم آن را به شكل لوله اي باريك درمي آورد. اين امر باعث مي شود كه فرد احساس سيري زودهنگام داشته باشد و در نتيجه، كالري كمتري مصرف كند.

مزاياي پليسه معده

پليسه معده فوايد متعددي براي سلامتي دارد، از جمله:

• كاهش وزن چشمگير: مطالعات نشان داده اند كه افراد با پليسه معده به طور متوسط 60 تا 80 درصد از وزن اضافي خود را در عرض 2 تا 3 سال از دست مي دهند.
• بهبود بيماري هاي مرتبط با چاقي: اين عمل مي تواند به طور قابل توجهي بيماري هاي مرتبط با چاقي مانند ديابت نوع 2، فشار خون بالا، آپنه خواب و كلسترول بالا را بهبود بخشد يا حتي آنها را به طور كامل درمان كند.
• كاهش خطر ابتلا به برخي از انواع سرطان: تحقيقات نشان داده كه پليسه معده مي تواند خطر ابتلا به برخي از انواع سرطان مانند سرطان مري، معده و روده بزرگ را كاهش دهد.
• بهبود كيفيت زندگي: كاهش وزن و بهبود سلامتي ناشي از پليسه معده مي تواند به طور قابل توجهي كيفيت زندگي افراد را افزايش دهد.

تجربه كساني كه عمل اسليو انجام داده اند

تجربه كساني كه عمل اسليو انجام داده اند نشان مي دهد كه اين عمل مي تواند زندگي افراد را به طور كامل متحول كند. بسياري از افراد بعد از عمل، از افزايش اعتماد به نفس، بهبود روابط اجتماعي و افزايش سطح انرژي خود خبر مي دهند.

با اين حال، پليسه معده مانند هر عمل جراحي ديگري، بدون عوارض جانبي نيست. برخي از عوارض جانبي احتمالي اين عمل عبارتند از:

• حالت تهوع و استفراغ
• اسهال
• يبوست
• ريزش مو
• كمبود ويتامين و مواد معدني

كالري

كالري چيست و چه نقشي در كاهش وزن دارد؟ كالري واحد سنجش انرژي است. هر غذايي كه مي خوريم، حاوي كالري است. زماني كه كالري دريافتي ما بيشتر از كالري سوزانده شده باشد، بدن اين كالري اضافي را به صورت چربي ذخيره مي كند.

كاهش وزن به طور كلي به معناي سوزاندن كالري بيشتر از كالري دريافتي است. پليسه معده با كاهش حجم معده و ايجاد احساس سيري زودهنگام، به فرد كمك مي كند تا كالري كمتري مصرف كند و در نتيجه به كاهش وزن او كمك مي كند.

نتيجه گيري

پليسه معده مي تواند راه موثري براي رهايي از چاقي و بهبود سلامتي باشد. با اين حال، اين عمل براي همه افراد مناسب نيست و قبل از انجام آن، بايد با پزشك مشورت كرد و تمام جوانب را به دقت بررسي نمود.

تجربه كساني كه عمل اسليو انجام داده اند نشان مي دهد كه اين عمل مي تواند زندگي افراد را به طور كامل تغيير دهد. در نهايت، به ياد داشته باشيد كه كاهش وزن و حفظ سلامتي، نيازمند تعهد و تلاش مداوم است.

منبع: https://www.sleevedr.ir/